最近在看一本书《自己的头发自己救》，并做了一些摘录。
每天梳头一百下,可以让头发更健康?
常听到有人说:每天梳头一百下可以促进毛囊血液循环,促进头发生长;毛囊会分泌天然油脂,认真梳头可将这些天然油脂散布到头发上,头发就会更健康。
但这些说法并不正确。
适当的头皮按摩可让头皮更健康,梳理头发也可以帮助清理附在头发上的脏物,并能刺激头皮,让头皮的血液循环顺畅,让头发健康生长。
但太过频繁地梳头会让头发持续受到摩擦,头发角质层就容易受到损害,头发也很容易断裂,长时间下来,头发就会失去光泽,变得更毛糙。
建议只在一早起床出门前,或是处理头发纠结时梳头,真的不用刻意梳到一百下。
此外,一定要选择正确的梳发工具,在梳子选择上可以选择宽齿梳子或带有圆形珠的按摩梳,尽量避免用鬃毛梳及梳齿太过尖细的梳子梳头。
因为天然鬃毛形状不一,和尖细的梳子一样很容易伤害头发和毛囊。
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