今天是11月9日，突然感觉好空虚，无力的感觉越发的沉重，让我无法呼吸了。
也不知道为什么会有这样子的感觉，是我自己太在乎什么了吗，还是在担心什么。仔细想了想是不是在在乎一件事情的好坏和成败。没有比较是不是没有具体的伤害了，看到社会发展的那么快，能力的大小也在这个社会上体现出来了，自身的毛病还不少，可就是在自以为是过着自己普通的生活。是不是会觉得有点手无举措。心里在想是不是自己哪里出现了问题，在看他人能力是那么的强悍，而自己却空空如也。想伸开手去抓住它时，自己又觉得筋疲力尽了，就如三天打鱼两天晒网样子，重复这样的生活，难怪自己什么都学不好，但又什么都知道一点。这样的我，感觉的好可怕，开始担心未来的自己会时怎样的。明明知道有些东西是需要坚持的，可每次都会半途而废，是不是没有找到适合自己的方法。同样的也在不停的模仿着别人，感觉做别人都好累的。要是做回自己吧，又觉得自己好没用。是不是自己心里真的出现问题了。
开始静下心来问问自己了，面对当前状态的我和现在的社会，我是不是先去接受现在的环境。
然会在思考在那些方面出现了问题：1.学习领悟能力不够；2.方法是不是用错了；3.态度是不是比较稳定，一直在飘着。
为了使自己不再起烦恼，只有通过观念修，心态修，生命品质修，在树立正见，认清真相，摆脱错误，重复正确的情况下去理解/接受/运用。
• 第一步：学习书本和音像内容，了解每句话的含义。（基础）
• 第二步：正确理解每个段落、章节的法义。（基础）
• 第三步：带着问题学习，知道每个章节说明什么问题，文章中又以什么方式加以说明。（关键）
• 第四步：把文章所说的问题和自己的现实人生联系起来，建立正确的认识和人生观。（关键）
• 第五步：学会用智慧（正确认识）重新审视人生，解决现实问题。（提升和运用）
• 第六步：摆脱不良串习，建立正向的心理。安住在正向心理中，完成心态的改变。（提升和运用）
• 第七步：思维不良心态的过患，依正见进行观察思考，摆脱不良心态。（达到圆满）
• 第八步：思维正向心态的利益，依正见进行思考。不断熟悉和重复正向心态，完成生命品质的改变。（达到圆满）
• 一、观念修（一到四步） 要领：运用所学法义，结合现实人生进行思考，完成观念的改变。
• 1．观察修 通过对相关资料（书本和音像）的学习，结合现实问题进行思考，由此获得正见。
• 第一，通过学习，准确理解法义，知道其中要说明什么道理。
• 第二，联系现实人生进行观察，深入思考，确定佛法所说的道理最为究竟，从而接受这种认识，树立人生正见（正确观念）。
• 2．安住修 安住于这种正见，不断地熟悉、重复、巩固。
• 第一，通过观察思考，获得正确认识，安住于正确认识中。
• 第二，反复观察思考，不断摆脱原有的错误认识，树立正确认识，持续安住于正确认识，完成观念的转变。
• 二、心态修（五到六步） 要领：运用正确观念，指导人生，处理问题，完成心态的转变。
• 1．观察修 运用正确观念，指导人生，处理问题，改变不良心态，获得正向心理。
• 第一，学会以正确观念指导人生，处理问题。
• 第二，摆脱不良心态，获得正向心理。
• 2．安住修 安住于正向心理中，不断地熟悉和重复，完成心态的改变。
• 第一，通过观察思考，安住在正向心理中。
• 第二，反复观察思考，摆脱原有的不良心态，熟悉正向心理，持续安住在正向心理中，完成心态的改变。
• 三、生命品质修（七到八步） 要领：不断摆脱错误的观念和心态，重复正确的观念和心态，完成生命品质的转变。
• 1．观察修 运用正见，不断摆脱不良心态，重复正向心理，获得良性的生命品质。
• 第一，思维不良心态的过患，依正见对此进行观察和思考，摆脱不良心态。
• 第二，思维正向心理的利益，依正见对此进行观察和思考，不断重复正向心理，获得良性生命品质。
• 2．安住修 安住在良性生命品质中，不断熟悉并重复相关心行。
• 第一，重复正向心理，安住于良性生命品质中。
• 第二，不断熟悉并重复良性生命品质，持续安住于良性生命品质中，完成生命品质的转变。
当然，还不缺少态度做前提和基础；真诚，认真，老实。
网友评论