地铁上给自己做个疗愈
——写于2020-11.3
前几天在石家庄非暴力沟通分享者项目工作坊中，我被米兰姐倾听了，才发现，小时候犯错被父亲骂的这件事对我的影响还是如此的大，尽管这两年学习非暴力沟通处理过几次，在心力与财富训练营里也深入地疗愈了几次，然而我的能量还是被卡住的。
因为这是第四次上心力与财富训练营了，这几天刚好又听到疗愈的部分，在下班回家的地铁上，再次想起这件事，想到我给别人做了疗愈的效果特别好，好想有人帮我做个疗愈啊！可是请谁帮我做呢？因为这件事和金钱无关，我还是不敢麻烦别人……
还没等我想好，我已经自己开始给自己做了……
之前已经发现了，这件事给我形成了很多的核心的限制性信念，让我没有力量：我不够好，犯错是可恶的，没有人能帮助我……
我闭上眼睛，眼前出现了那个6岁小女孩，她被父亲骂了之后呆在那里的惊恐，大脑一片空白……
我过去抱着她，对她说：“你是不是很害怕？
谢谢你，谢谢你用大脑空白和这些信念：我不够好，犯错是可恶的，没有人能帮助我，来帮助你抵抗那么多的害怕，谢谢你用这些信念来保护自己受伤的心，让自己有信心继续以后的生活，你那么小就那么聪明，用这样的方式保护自己，来让自己继续以后的生活，真的特别感谢你……
我是长大了的你，以后我会保护你的……
你去玩吧……”
慢慢地，我松开她，看着她平静地离开……
此刻的我，在地铁上，哭成了泪人……
之后我先扮演一个会非暴力沟通的自己，倾听自己内心的爸爸：
我：爸爸，我相信你一定有很好的理由在我犯错时大声吼骂我的，你能和我说说吗?
爸爸：是的，你用石头砸伤了堂弟，我特别害怕出事，我很想保护好你们，却还是发生了这样的事，我希望自己能教育你。
我：所以，爸爸，发生了这样的事情，你很害怕，你吼我是因为你特别想保护好我，因为你特别爱我，是吗？
爸爸：是的。
我：所以，爸爸你对我吼骂不是因为我不够好，不是我犯错是可恶的，不是没有人帮助我，而是你特别爱我，特别想保护我才这样做的，是吗？
爸爸：是的。
我：爸爸，你能对我重复刚才的话吗？这对我非常重要。
爸爸：是的宝贝，你犯错了我骂你不是你不够好，不是你犯错是可恶的，不是没有人能帮助你，而是我真的很爱很爱你，特别希望自己有能力保护你，教育你……
我：谢谢你爸爸，我收到你的爱了，我也爱你……
当我说到不是我不够好，不是我犯错是可恶的，不是没有人能帮助我的时候，泣不成声。
是啊，这些信念我坚持了这么久，原来都是我自编自演的一场戏，如此地限制自己……
原来爸爸是爱我的，只是我过去看不到……
接着我又扮演一个会非暴力沟通的爸爸，来倾听我自己：
爸爸：女儿，我相信你一定有很好的理由坚持这些信念的。
我：是的，我看到我犯错了给你造成那么大的痛苦，我非常愧疚，因为我特别希望对你的生命做出贡献。
爸爸：所以女儿，你很愧疚，认为自己不够好，你犯错是可恶的，没有人能帮助你，这是你对我的爱，是吗？
我：是的。
爸爸：谢谢你女儿，你那么爱我，宁愿责备自己、改变自己也承受着我的行为给你造成的压力，你那么小就能够做到，特别感谢你！
我：谢谢爸爸能够理解我，我真的很爱很爱你……
爸爸：谢谢你，女儿，我也很爱你，我也需要成长，来让我的爱能够给你带来温暖……
我很吃惊自己能够同时扮演两个角色，看到那个小小的我，是因为爱而形成的这些限制性的信念，并且坚持了这么多年的这些信念，也是因为爱……
做完这些的我，异常平静……
原来，一切都是有爱的，只是我不了解自己，也不了解爱……
董老师说，我们都可以给自己一个阳光灿烂的童年，现在我相信我可以做到了。
感恩非暴力沟通，感谢心力与财富训练营，感恩董老师，让我有能力看见自己，看见爱……
疗愈了自己几天后，我开始突破自己了！我接受了女儿幼儿园老师的邀请，去幼儿园分享非暴力沟通，不再害怕当众讲话大脑一片空白了！
疗愈，让我能够真正地把过去放下，更加有力量地向着自己的方向前行！
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