自立春以后，
每周六早就被我家确定为全家晨跑日
尽管有时也会懈怠
但总体是坚持下来
且跑完感觉也很好
首先是身体得到了锻炼
让我们走向了一条变瘦变美的健康大道
在晨跑的道路上
可以感受到灿烂的阳光
遇见充满朝气的跑友
见到身材好的小哥哥小姐姐
内心发出赞誉之声
真美，真帅，养眼
即使长得并不好看
看其运动的状态也会觉得他自带光芒
美和帅了几分
这种规律的小的习惯养成
让我们更有了生命力
让我们的头脑更加清醒
一天都感觉清清爽爽
因为家庭日的存在
让我们有了共同的爱好和话题
从有意识强制到悄悄形成我们习惯
默默影响的行动改变是
儿子约小伙伴去跑步而不是抓娃娃
而同时也让自己有了抵御焦虑的方式
逐步能量得到了提升
增加了积极心态
自然激发，开始热爱生活
感受生活
似乎眼中可以看到的真善美美景也多起来
来吧，我们一起动起来
通过晨跑的微习惯
给我们注入动能
以文会友
用思维导图来开启写作的活口
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