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回来锻炼2023-02-18

回来锻炼2023-02-18

作者: 悦心002 | 来源:发表于2023-02-19 13:47 被阅读0次

这几天突然发现自己阳过后,不仅仅是工作上突然闲下来,换句话说,可能是业务运气不咋地,还有一个隐形问题:好像体重在飙升。之前一直觉得是过年不断吃,又少运动的原因,只是年后回来也一段时间了,体重不减反增。这跟阳后少运动有关,明显食量也增加了点,虽然与他人的食量比,我的食量还是少的,只是比起自己之前,貌似增量不少。

今天两个娃还是怎么样都不出门,我也没辙,想着明天带他们出去春游,今天就算了,窝家。

突然想起来要不在家动一下。开着keep原地跑,坚持了十多分钟,感觉竟然不错。虽然有做给娃看的成分在,不过感觉到运动的快乐。对跑步不怎么热衷的我,真让我到附近跑步,也不是太乐意,重点是还要找个比较大块的时间,在家这种方式跑步,一二十分钟,随时可以开始,还是很nice的。

坚持住,锻炼回来吧。

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