今日份践行原则：
帮助给予。走出去和同事一起聊天，享受秋天的杭州。
秋天到了，天气特别凉快，中午和同事一起下楼吃了饭，之后走了一个小时，回来睡了大概十几分钟，精神也特别好，其实真的不需要睡一两个小时。
妹妹上学第1天特别的不放心，其实还好的，就中午睡觉的时候哭了一会儿，另外还可以，放学的时候听到我的声音觉得很委屈，说我要妈妈。
大宝今天状态也还不错，第1天在学校把作业都做完了，晚上回来我们就检查了一下，讲了一道题目。
今日份健身打卡：83/100
10分钟椭圆仪
15分钟划船机
100个臀桥
今日份奇遇时刻：
有了大把的锻炼时光
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