翻旧账、抖历史的手账

  根据创造定律，我会得到我所持续聚焦的，那么如果我总是无意中对他人翻旧账、对自己抖历史，那么即使换了个人、过了很久的时间，那么我也会遇见同样的情景。所以我要觉察并打断这种惯性了。那么，我最常翻旧账、抖历史是我最常在感到挫败时向别人讲述我的成长史。同时，我时常把现在的不如意归咎于过去的错误努力，我无意中总是认为自己不行、比较差劲。

准确来说，我总是优先贬低自己，认为自己总是不如人、变得很自卑，然后去依赖他人，结果发现他人常常不能使我满意，然后才会怨别人。

所以，只要我提升了自己的自信水平，并连续在生活中取得成就，在失败后入反思并调整方式再尝试直到成功或超过预定代价。那么，我就不会贬自己了，自然也不会怨别人了。

我之所以自信水平低，是因为我总是越级跳频地设定目标与计划，那么，只要我能循序渐进的去设定，我就容易达成，那么我的自信水平就会高起来。

我得设定要超越别人的目标了，这样当我超越了自己的目标，我就会在潜意识层面相信我真的比别人强、我能超越别人，我的自信水平就会大幅度提升。