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神啊,赐我睡觉的困意吧

神啊,赐我睡觉的困意吧

作者: 舞宝宝 | 来源:发表于2020-01-20 03:09 被阅读0次

现在,是怎么了?头脑里一旦琢磨点事,就睡不着了,失眠。

眼看,时间越来越晚,闭着眼睛就是睡不着,眼睛干干的,没有沉意。

越睡不着,心里越着急,焦虑,急躁,无奈都冒出来了。

试着自我催眠吧,想象自己躺在大草原上,身边绿绿的草滩,看着蔚蓝的天空,感受着清新的空气,听着牛羊的声音……就这样,静静地感受吧,让自己身临其境。

最终,大脑稍有点困意,结果,孩子咳嗽,闹腾醒了。

照顾了孩子,继续闭眼装睡,但眼睛还是干涉的,仍旧睡不着,又焦虑又恐慌,怎么办?

神啊,赐我困意吧!我不想熬夜了,都半夜三点钟了,还是例假期,本来就不太好,让我睡觉吧!

我怕明天又是两大黑眼圈了T﹏T

神,保佑

我记得,谁说过,睡不着,就不要逼自己睡,好像没效果。还不如干点想干的事,要不,我就看会电视剧吧,好吧,自我安慰,试着放松一会,在尝试睡觉。

深夜,晚安。

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