墨菲定律的基本表现是:
一、任何事都没有表面看起来那么简单；
二、所有的事都会比你预计的时间长；
三、会出错的事总会出错；
四、如果你担心某种情况发生，那么它就更有可能发生。
“墨菲定律”的根本内容是“凡是可能出错的事有很大几率会出错”，指的是任何一个事件，只要具有大于零的 机率，就不能够假设它不会发生。
它提醒我们：我们解决问题的手段越高明，我们将要面临的麻烦就越严重。事故照旧还会发生，永远会发生。容易犯错误是人类与生俱来的，人永远也不可能成为上帝，当你妄自尊大时，“墨菲定理”会叫你知道厉害；相反，如果你承认自己的无知，“墨菲定理”会帮助你做得更严密些。“墨菲定律”忠告人们：面对人类的自身缺陷，我们最好还是想得更周到、全面一些，采取多种保险措施，防止偶然发生的人为失误导致的灾难和损失。归根到底，“错误”与我们一样，都是这个世界的一部分，狂妄自大只会使我们自讨苦吃，我们必须学会如何接受错误，并不断从中学习成功的经验。
预防方法
1.尽量避免感情用事。控制情绪，抵制烦恼。在处理烦恼问题时可以遵循以下四个要诀:
（1）照着正确的解决方法去做;
（2）尽量收集资料，找出让你烦恼的原因;
（3）衡量资料的重要性，并找出对付的方法;
（4）观察事情进行得是否顺利。
2.不要冲动地去做一件事，把问题和其他有关系的事情再慎重考虑一遍，如果没有比立刻行动更重要的事，那就立刻去实行。
3.压力太大的时候，稍微休息一下。
4.为了切合实际，不要嫌麻烦，再检查一遍。
5.按部就班地从事情发生的过程中找出解决办法，不要妄下断言。
6.和自己的意愿对照一下，看看自己所做的决定是否违背心意。
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