上周脑袋发晕,胃部发胀,痛经,各种身体不舒服夹杂在一起,疲惫至极,只想休息。今天同理心最大的收获是,接纳自我,接纳并承认我真的错了,而不是要求自己时刻像一个战士,就应该天天激情满满。
当我想“我应该”时,我就进入了一种能量消耗状态了。我应该写微信号,我应该按照行业划分,我应该有一个清晰的招商规划,这些都是应该,无数的应该堆在一起,让本就疲惫的身体又加上了精神疲惫。当我今晚接受自己的疲惫,寻找自我恢复能量的方式时,我就开始变得有能量了。静静地独处,大脑放空;只是安静的别人的同理心对话,恢复能量。
当我停止“我应该”的自我批判,接纳现在很疲惫的自己时,我很舒服。
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