忙碌是世界上最便宜的药

人生的路，难与易都得走；世间的情，冷与暖总会有。别喊累，因为没人替你分担；别言苦，因为没人替你品尝；别脆弱，因为没人替你坚强。

人要保持忙碌，忙碌是世界上最便宜的药。治愈自己最好方法就是忙碌和睡觉。一旦忙起来，负面的情绪就少了，没有时间胡思乱想了。如果一个人能有目的地忙，就会慢慢发现:原来忙碌，是治愈一切的良药。

所以，宁可累点，也别闲着。忙碌充实的生活足以沖淡复杂的情绪。人生真正的幸福，不过就是灯火阑珊的温暖和柴米油盐的充实。

常言道：闲人愁多，懒人病多，忙人快活。生活中最沉重的负担，不是忙碌，而是无聊。

一旦忙起来你会发现，忙碌充实的生活足以冲淡复杂的情绪。当你的生活被工作、运动、读书、社交占满，哪儿还有时间去焦虑哀怨，顾影自怜。

有目的地忙，会让你慢慢发现：原来忙碌，是治愈一切的良药，而且是世界上最便宜的药。

闲是迷药

人闲一点是福气，太闲，就会变成一场灾难。《菜根谭》中说：“人生太闲，则别念窃生。”

自2022年以来，“辞职”、“躺平”的呼声就越来越高。经历过离职的人其实都知道，真正的离开并不会有自媒体上那样的轰轰烈烈的告别，而是咻地一下就结束了。随之而来的是无所事事地躺在家里，刷手机，刷剧，看小说，慢慢地饭也不想做了，屋子也不想打扫，一躺就是一整天，偶尔下楼走走也是感觉精神空虚，找不到目标。

《劝民》诗中说：不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。适当的放空自己是个好事，但不能太久，久则生变。闲得太久，就会心生杂念，容易胡思乱想，在患得患失中迷失自己，日复一日地衰败下去。最终走入情绪的死胡同，剪不断，理还乱。

忙是良药

古书常写道：“人闲是非多，百忙解千愁。”一旦忙起来，负面的情绪就少了，没有时间胡思乱想了，哪还有时间伤悲秋。忙碌，是治愈一切自怨自艾的良药。当我们的注意力都集中在更有意义或积极的事务上时，就会感觉很充实，也就没时间陷入消极情绪中，自然身心健康，甚至不容易变老。

科学家发现，长期从事脑力劳动的人，到了60岁仍然能保持敏捷的思维能力。而终日无所事事的人，因为大脑收到的信息刺激较少，大脑早衰者的比例较高。

60岁的严歌苓，依然是一个忙碌的“空中飞人”,每天写作6小时，每隔一天就要游泳1000米。时至今日，她仍然保持着优美的身材。齐白石一生笔耕不辍，在70岁时仍然坚持每天作画。杂交水稻之父袁隆平，89岁仍然忙碌在田间，他说杂交水稻让他没时间变老。他们的养生经验，就是简单的一个字：“忙”。有事可干，比啥保健品都好使。

别让自己太舒适

凡事先动起来 天下之事，总是困于想，而破于行。想要先动起来的第一步，就是别让自己太舒服。如果你非常依赖躺在床上刷手机的感觉，这时候，不管以何种理由让你去做另外一件事，从心理到身体都会很排斥。

最好的解决办法，就是带上你的目标，离开让你舒适的环境。如果你想开始学习某个新的课程，楼下的咖啡厅会比家里更合适，最重要的是，先把自己从懒散的状态切换到另外一种状态。

当你的身体首先动起来以后，你做其他事的阻力就会小很多。

尽量多地去体验人生的旅途上。我们一直在思考自己想要的到底是什么，这个问题很少有人在年轻时就想明白。但幸运的是，大多数人知道自己不要什么——不要枯燥的劳动，不要一眼望到头的生活，不要被父母掌控……所以至少你已经排除掉一些选项。

想要获得一个能终身为之忙碌的目标，就需要一个个地去排除可能性，尽可能多尝试。

你可以去不同的城市生活，与不同的人恋爱，总之什么都先试试，一个人真正想要的东西，从来不是在思考中得到的，而是在实践中收获的。

删掉不重要的事

也有些人会说，我很忙了，每天忙忙碌碌除了痛苦，并没让我感受到其他东西。甚至更多人患上了“空白时间焦虑症”，只要一闲下来就觉得自己的时间被浪费了，必须马上做点儿什么来让自己进步。但最后做的，可能只是打开了一圈手机APP，点开几个系统提示的小红点，然后在退出，在碎片的空白时间里消磨掉一点焦虑。

让人生保持忙碌，并不意味着无意义的忙个不停。学会拒绝那些对你的时间和精力没有真正价值的事情，明确自己的边界，并坚持它们，腾出更多时间和精力投入到那些真正重要的事情上。你把时间花在哪里，哪里就有回报。

引路或许可以靠贵人，走路却必须得靠自己。我们这一生，究竟怎么才能在忙碌中修炼自己？这个问题，每个人心理都有不同的答案。

所以与其心中想无数次，不如行动一次。愿我们每个人都能把握好生命的节奏，演出生命美妙的乐章！