好好活着，比什么都重要。
惜命最好的方式，不是盲目养生，而是管理好情绪。
当你把心态放轻松，所有问题都会迎刃而解。
余生，心宽一点，少虑一点，多笑一点。
01
心宽，病自退
弘一法师有句话叫做：
“人生在世,心宽一寸，路宽一丈，一念放下，万般自在。”
心宽了，路顺了，病退了。
稻盛和夫，是著名实业家，他27岁创办京都陶瓷，52岁创办第二电信，事业可谓风生水起。
然而，稻盛和夫曾遭遇一场大病。
他的两位亲戚都因“肺结核”而去世，人们都把稻盛和夫称为“肺结核家属”。
稻盛和夫得了“心病”，他总是担心自己会死于肺结核，整晚都睡不着。
后来，他出现了一些症状，头晕、抑郁、浑身乏力，吃了许多药都没有用。
就在绝望时，一位邻居送给他一本书，名字叫《生命的实相》。
书中有一段话：
“在我们心中，有吸引灾难的磁石，我们生病是因为我们有着吸引病菌的脆弱心态。”
稻盛和夫这才恍然大悟，知道是自己把自己吓病了。
于是他改变念头，不再纠结于往事，把心态放宽了，努力锻炼身体，规律吃饭睡觉，身上的病自然痊愈了。
就像是吸引力法则一样，你越是想着糟糕的结果，就越容易吸引它们的到来。
俗话说：“心宽病自退，心善福自来。”
与其耿耿于怀，不如把心清空，迎接好事的到来。
人生下半场，眼宽，看天下景；心宽，容天下事。
02
少虑，事自顺
很喜欢汪曾祺写的一段话：
“不纠结、少俗虑，随遇而安，一颗初心，安静地慢煮生活。”
我以前是个“悲观主义者”，做什么事情都会考虑清楚最坏的结果，然后写出备用方案。
一开始这种习惯挺好的，但是过于忧虑，却差点让我陷入自闭。
比如，好朋友邀请我去旅游，我原本要去的，可是心里却开始忧虑：
万一路上被抢劫怎么办？飞机安全吗？请这么多天假，工作会被耽误吧？
就是这样的瞻前顾后，我渐渐畏手畏脚，什么新鲜事物都不敢尝试了。
为了走出“自闭”，我逼自己多参加一些户外活动，徒步、骑单车、爬山。
在一次一次训练中，我不再担忧，只是去行动，整个人轻松了许多。
作家纪伯伦曾说过：
“如果有一天：
你不再寻找爱情，只是去爱；不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情；你的人生，才真正开始。”
大巧在所不为，大智在所不虑。
当你放下忧虑，事情自然顺利。
03
多笑，人年轻
一个人变老，从不爱笑开始。
我有一位朋友，她今年28岁，看起来却有着38岁的沧桑。
她早早长了白头发，说话也有抬头纹。
每次聊天，她都是眉头紧皱，仿佛被很多琐事缠身。
然而仔细一问，她并没有遭遇什么大灾大难，只是吐槽老公赚钱少、孩子不听话。
因为老是唉声叹气，她看起来比同龄人老了十岁。
作家蔡澜说：“一定要以貌取人。”
蔡澜认为“大笑姑婆”这类人是可爱的，她们爱笑，不会耍心计，与这种人相处是舒服的。
而那些消极的人，总喜欢吐苦水，老是翻旧帐，他们看起来可怜，却不能深交。
医书里指出，有两样东西是最好的灵丹妙药：
一个是开心的笑容，一个是睡个好觉。
笑容，是一个人最好的保养品，也是治愈一切的良药。
当你笑口常开，长相自然年轻。
泰戈尔写道：“纵然伤心，也不要愁眉不展，因为你不知是谁会爱上你的笑容。”
你的笑容里，藏着你一生的运气。
很喜欢这段话：
“常常提醒自己注意幸福，就像在寒冷的日子里经常看看太阳，心就不知不觉暖洋洋亮光光。”
生活有诸多困境，但你的心态可以改变一切。
你的心宽了，路自然宽；
平常少忧虑，事情自然顺利；
脸上多点笑容，长相更年轻。
与其抱怨，不如修炼性情。
愿我们把生活过得热气腾腾，相信明天会比今天更好。
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