当要到了认可之后,似乎还是不够,总也不够,一直不够
因为要认可的一开始就是因为对自己的不认可,所以才会想要去认可
当对自己是十分认可的时候,外界哪怕对你的不认可,也不会太影响你
而你自己对自己的认可只有1分,2分,当外界否定你的时候,你的世界就崩塌了
那么这个时候,你不是去向外界要更多的认可,而是把对自己的认可提升到3分,4分,慢慢地增加上去
重启欣赏日志
欣赏日志,继续写起来
我欣赏自己很有觉察力,觉察到了之后再次开启欣赏日志
我欣赏自己孩子们生病了,依然允许他们一起写作业
我欣赏自己帮助孩子同学妈妈完成了她的绩效业务,给予了他人帮助
我欣赏自己今天情绪很down还是好好吃饭了
我欣赏老公做喜欢的事很认真很有魅力,给他一个人的时间去做喜欢的事
我欣赏孩子与同学一起写作业更加自觉
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