防晒和清洁是护肤中最重要的两步，做好了这两件事，护肤也就做好了90%。
跟周围好多小伙伴聊了，发现真的不是每个人都会洗脸，所以今天就来跟大家好好聊聊“洗脸”这件事儿。
1.正确洁面步骤
不要嫌我啰嗦，有很多朋友洗脸，就是随随便便洗面奶上脸搓几下就完事了！
正确洁面 步骤5步走
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STEP 1：洗净双手。手上有大量细菌，如果洗脸前没有把手洗干净，会把手上的细菌转移到脸上。
STEP 2：用温水打湿脸部。
STEP 3：洁面产品充分起泡后上脸按摩。不起泡直接上脸，一方面达不到清洁效果，还会过度拉扯皮肤，造成皮肤松弛、下垂等问题。
STEP 4：用温水清洗。特别要注意发际线周围、下巴等部位是否有泡沫残留。
Step 5：用棉柔巾擦干脸上的水分并迅速进行后续护肤。
2.洁面次数
一般来说，早晚各洗一次脸就好了。
很多人都觉得脸洗的越频繁越干净越好，其实过度清洁会破话皮肤的角质层结构，造成肌肤屏障受损，带来一系列皮肤问题。
3.洗脸水温
洗脸水温度是个小细节，但很容易被忽略，最合适的洗脸水温在35-36℃左右，摸起来有温热感但又不会觉得烫手。
过冷过热的水都容易刺激皮肤，造成皮肤发红等问题。冷热水交替洗脸能让皮肤暂时看起来更紧致，但会对毛细血管造成刺激。对于敏感肌来说，更有可能加重皮肤敏感。
4.洁面产品选择
这两年氨基酸表活的概念大火，但并不主张大家一味跟风选择氨基酸洁面，毕竟洁面这种东西，光温和是没用的。
撇开清洁力光强调温和是不行的，而一味追求清洁力但过于刺激也是行不通的。所以选择洁面产品，温和、清洁力又足够就可以啦！
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