今早跑步，开始有意尝试四步一吸四步一呼，感觉有点累啊。不过，当吸气的时候，因为时间长了，很明显感觉到自己胸腔扩大了。当呼气的时候，也感觉肺里的气体都排出去了似的。可能这就是说的锻炼心肺功能吧。
昨晚回去晚，看到妻子给我找到了两条毛毯，垫在我睡觉的地方。摸起来软软的，感觉很好。早上起来跑步的时候，背没有那么痛了。有效果。妻子对我的说话很用心。谢谢她。
昨晚回去，妻子已经送给了孩子圣诞新年礼物，我也把我画的几幅画和字送给他。他很棒，知道感谢我。
然后我们都在他的床上看画。
第一张是孩子出生18天的时候在摇篮里睡觉的照片，我画的时间也最长。孩子不知道那是什么，看了那些小字，听我俩解释了才明白那是他小时候。
第二张是我们三口一起在沙滩边照的相，孩子看到一下就笑了，我知道他是觉得我画的丑。妻子说，给她画的太丑了。我选择这张，是想让孩子回想我们曾经一家三口其乐融融。
第三张是孩子在家里自己做饭的照片 ， 一只手拿着打过的鸡蛋壳给我们拍照。孩子笑着拍的。我选这张是想让他知道自己那么小就会帮家里做饭了。自己很优秀。
第四张是孩子参加钢琴比赛之前签字时候拍的照片。孩子西装革履拿笔签字的样子很帅。果然孩子看到这张照片很满意，但是看到我画的画之后就笑的直打跌，说画的什么呀。我们三口都笑的哈哈哈。
封面画了个房子，门上用篆体写了“新年快乐，乘风破浪”，写了很多小字，内容是韩非子中楚庄王一鸣惊人的故事。不知道孩子能不能看到。
孩子昨晚比较早就洗漱了。还写了点作业，虽然写了很少，但是写就是进步。
妻子这段时间每天早上都给孩子准备早餐，晚上看书，有时间就听书。
他们都在改变，真的太好了！
一切都是最好的安排。20201225
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