1. 戒饮料，喝温水
2. 戒甜食，晚上少吃
3. 每周敷面膜3次
4. 每周学做1个新菜
5. 每周写2篇文章
6. 每天11点半之前入睡
7. 每天7点前起床
8. 每天锻炼至少30分钟
9. 勤换床单，整理衣柜，做到断舍离
10. 减少手机使用时间，控制在4小时之内
11. 减肥到125斤以内，腰围72以内
12. 保持有1-2份兼职，开拓视野
13. 不断学习新东西，掌握1-2项新技能
14. 遇事冷静，做事不冲动
1. 戒饮料，喝温水
2. 戒甜食，晚上少吃
3. 每周敷面膜3次
4. 每周学做1个新菜
5. 每周写2篇文章
6. 每天11点半之前入睡
7. 每天7点前起床
8. 每天锻炼至少30分钟
9. 勤换床单，整理衣柜，做到断舍离
10. 减少手机使用时间，控制在4小时之内
11. 减肥到125斤以内，腰围72以内
12. 保持有1-2份兼职，开拓视野
13. 不断学习新东西，掌握1-2项新技能
14. 遇事冷静，做事不冲动
没有人不辛苦，只是有人不喊疼。 01 有一句话说得好： 所有优秀的背后，都是苦行僧般的自律。 这个世界，哪有什么轻...
1. 戒饮料，喝温水 2. 戒甜食，晚上少吃 3. 每周敷面膜3次 4. 每周学做1个新菜 5. 每周写2篇文章 ...
女生一定要逼自己一次！ 别想歪了，是逼自己养成自律的习惯。 该如何逼自己自律呢？自己做到那几点了？ 1、早睡早起：...
女生一定要逼自己一次！ 别想歪了，是逼自己养成自律的习惯。 该如何逼自己自律呢？ 1、早睡早起 虽然这是祖先传下来...
别想歪了，是逼自己养成自律的习惯。 该如何逼自己自律呢？ 1、早睡早起 虽然这是祖先传下来的养生秘诀，但...
自律，等你做到了在瞎逼逼！
自律+他律 倒逼自己输出 把别人的随机变成自己的升华
活得强烈些，该解释就解释，该撕逼就撕逼，自律自强，活成自己想要的样子
我有轻微强迫症 完美主义 如果今天吃了一点零食 就会觉得自己胖了 所以吃很多吃一点都会胖 接着就会吃下很多高热量 ...
今天我忙了一天。 早上照样起不来，磨蹭到八点快半才正式起来，去买豆腐回来煎豆腐给宝吃。 还好，宝很给力，吃了大半盘...
本文标题：逼自己自律
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cfsukrtx.html
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