我有轻微强迫症 完美主义 如果今天吃了一点零食 就会觉得自己胖了 所以吃很多吃一点都会胖 接着就会吃下很多高热量 天天早晨空腹踩上我的体脂秤 看看体重上去没 上去了 这一天就会不开心 觉得昨天也没吃什么不好的东西 也在好好运动 为什么就上去了 后来我知道 我实在太亏待不完美的自己了
不逼自己的自律
不逼自己的自律
不逼自己的自律
照片绝对是记录的最好方法 感慨发明手机的人 看看 不知不觉也是做了12天二人食的早餐了呀 那你也很棒啊 为什么要为了多吃一只棒冰 就自暴自弃吃下4只棒冰和一堆零食后 坐也不是站也不是 撑住的胃呢 这样的自己不酷噢 不要给自己定太完美的目标 不要讨厌有点小缺点的自己 你很棒了 我说真的 明天想运动就运动 想控制饮食就控制饮食 想呆空调房就空调房 想吃冰水果就吃冰水果 想躺沙发就躺沙发 不要太严苛啦 爱你 自己
我有轻微强迫症 完美主义 如果今天吃了一点零食 就会觉得自己胖了 所以吃很多吃一点都会胖 接着就会吃下很多高热量 ...
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自律+他律 倒逼自己输出 把别人的随机变成自己的升华
本文标题：不逼自己的自律
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