2023的最后一天，决心要把身体好好的调理一下。昨天下午开车去了很远的地方看了个名中医，医生给我开好了方子，还让我忌口，咖啡浓茶不能喝，烟酒辛辣，水果生冷，奶制品，鸡肉羊肉都不能吃。烟酒倒是无所谓，本来我就不怎么碰，水果也还好。但是咖啡，辣椒是我的最爱啊，这还真是个巨大的挑战。但好不容易费时费力地去看病了，吃苦苦的中医，怎么着还是要努力努力的。
今天是新年第一天，也是我戒咖啡的第一天。昨晚睡得晚，女儿要在0点跨年，我们就等着她，一直过了凌晨才睡。早晨醒来后没有咖啡醒脑，一直就是懵懵的，低落的状态，带着这种状态收拾收拾房间，开始洗衣服晒衣服，然后准备午餐。
中午饭吃过，整个人又回躺床上昏睡过去，连手机都没怎么看。这样睡了一个小时又被女儿喊起来送她上学。回来后到现在还是感觉很困，也不想陪孩子玩。可能还是有些戒断反应的，毕竟我的身体已经适应了每天的两杯咖啡。
我估计最近这一两周都会是这样的状态，会有些难熬。我打算再去搞点零食吃吃，花茶或者什么的喝喝。
不过这样不喝咖啡的一天，没有外在的强心剂，就没有超负荷地去工作，陪孩子玩，干家务。而是让身体回归原本的状态来应对生活，也是一种新的体验。我想可能这也确实是我身体出问题的根本，就这么多年来，为了满足头脑中对自己理想化的期待，我实在是过于消耗它了。也是时候缓一缓，让它回归到自己的节奏。
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