猪年必须坚持的十件事

猪年必须坚持的十件事

春节来了，新的一年即将开始。过去的一切已经过去，看看新的一年必须坚持的十件事情。

1，关注健康

健康永远是第一要事。尽量少食多餐，饮食清淡，作息规律，不熬夜不生气，保持乐观心态，多运动多听音乐。

2，认真工作

选择了就认真对待，工作尤其如此。学会多听多看多学，少说闲话少显摆，面对是非之人和是非之事，一笑而过淡然处之。

3，关心家人

子欲养而亲不待，家人永远都是最应该关心的人，也是我们努力的源泉和坚强的后盾。
好好珍惜身边的亲人，不要在外和颜悦色，在家冷若冰霜。我们总是把宽容和耐心给了外人，却对亲人心生怨怼。及时觉察和纠正，全心爱护家人。

4，适当运动

生命在于运动。每日有氧运动至少半小时。快走慢跑游泳健身，瑜伽舞蹈骑行网球，滑雪高尔夫八卦太极，不一而足，根据自己时间喜好，灵活处理和安排。

我想补充的是，每日听音乐静坐至少半小时，这是我认为最有效的放松方式。既能和身体对话疗愈身体病痛，又能三省吾身提高认识，达到身心灵和平一致，真正的释怀和放松。

5，坚持读书

书不可不读。制定读书计划，选择自己喜欢的类目，继续读新书，适当拓展不同领域，也可翻翻旧书，经典的永远百读不厌。英文的还是建议坚持原版，虽然翻译的也有出彩，相比还是作者的原意更为深刻。我尝试过看译本，几个文段就感觉很别扭，味道真的不一样。

6，出行计划

读万卷书行万里路，出行永远都是生命不能停止的脚步。
可以制定长期计划和短期目标，再根据时间安排和天气变化等具体情况适当调整，总之不要坐井观天，纸上谈兵。实践是检验真理的唯一标准，走过路过不要错过。

7，美食美刻

人生一大快事，便是与美食相遇。可烹可煮亲自动手，可觅可寻求之天涯。
从新鲜的食材，不同的烹制手法，到色香味俱佳的美食，打动我们的味蕾和神经。了解不可辜负的世间美好，想想真实的活着真好。

8，坚持梦想

十年河东十年河西，任凭岁月如何变迁，永远保有心中梦想。
生活也许让我们千疮百孔心力交瘁，但收拾心情继续上路，一往无前义无反顾，坚持梦想坚持到底，才能初心不改方得始终。

9，珍惜时间

没有什么比时间更珍贵。不要把时间浪费在不必要的人和事上，尤其一些垃圾信息和软件刷屏，什么抖音快手甚至微信朋友圈，用来学习也就罢了，天天点赞评论换来的存在感，实在没什么意义，都是虚无缥缈的虚荣心而已。
生活虽然鸡零狗碎一地鸡毛，但是有效的利用时间，利用好碎片时间，管理好时间，一定会有异常收获。

10，活在当下

千里之行始于足下，路再远天再阔，也要看准脚下的路，需要一步一个脚印，踏踏实实的每个瞬间，才能达到目的地。
觉察现在体悟当下感受真实，才是人生真正的意义。

猪年快乐！心想事成！

2019年2月4日
（大年三十）