觉知就是觉醒的开始，觉醒就是改变的开始。
今天看到了作者写的关于反思的模板。事件，反思，行动计划。
这不是和九哥他们说的，觉察日记很相似吗？九哥，他在168的课程当中说到过如果一个人不能在逆流当中获得觉察。就无法真正走出逆流，而是一直重复这种模式。
这个作者也说反思能力是自我提升的关键能力。也很接地气的，讲到了凭感觉，实际上是在利用潜意识的力量。因为我们用理性脑所能想到的都是有限的。而潜意识却像宇宙一样是无限的。
保持觉知，因为身体，潜意识会给你最诚实精确的反馈。
同时他也提到了记录的重要性，因为灵感闪现它是转瞬即逝的，如果我们没有记录的话，他就会被流失掉。
所以我要把自己的记录再加强，因为我断记录了很长时间我也断了觉察和觉知很长时间，总是忽略自己的身体和内在。
今天也和朋友聊到了创造，实际上我觉得创造它应该是一种很强的内驱力，不由外界来掌控。
创造带来的快乐是很大的，哪怕是一点点微创。没有创造力的人生是惨淡的，可见有所产出人生才有意义，不管是发表官方，出书，音乐，舞蹈，商业还是别的任何事物，创造是一种价值，创造让世界更美好。
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本文标题：觉知力决定了生命的品质，创造力决定了人生的价值
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