演讲训练营

前段时间我参加了广州POWER演讲俱乐部的一些线下活动，我从中看到学了演讲的人，他们身上所焕发的气质，包括谈吐、自信等等，是我所向往的。

看看自己，之前也有过演讲打卡，但是从来没有静下心来去学习演讲这个技能，说话也总是“嗯、啊、然后”这些语气词不断，上台后两个手都不知道往哪放，更不要说组织语言有什么结构和逻辑了。

所以我毅然报名了坚持星球演讲训练营。

我想在一个月之内焕然一新。

今天是我坚持的第10天。

在这个训练营，提升演讲，需要从“学、练、评、赛”四个方面全面去行动。

学和练的方面，每天有声音老师带着我们朗诵，朗诵完要有自己的心得输出，总计时2分钟120秒。每天也有龙兄的主题小课，一步步带领我们开始学习演讲的步骤和内容，演讲打卡是视频作业，计时三分钟。

评是指点评，每天都有专属三位导师给分别点评语音和视频打卡。老师们会点评的特别细，等老师点评完可以再迭代输出作业。每天也有不同的老师在群里做分享。

赛就指的是要勇敢霸占舞台去比赛。每周都有两场比赛，每次比赛都包括朗诵、即兴和背稿演讲三个部分。

对我来说这十天打卡作业真的越来越难。

每次都基本要几十遍的录制，为什么要几十遍？要流畅，要手势到位，还要控制时间！很多时候就是卡在120秒！

朗诵的时候要注意声音高低轻重抑扬顿挫，要有语气有感情，还要输出自己的感想内容。

刚开始兴致比较高，每天练习几十遍终于差不多有满意的可以交作业。但是越来越有疲惫感，有心无力的感觉。

昨天晚上班主任做分享，她说这一个月就是要让自己脱层皮，这样才能脱胎换骨！

我一下子又找到了来这里的初心，如果只是混下去，那开始为什么要来呢？

我在早上送两娃的期间我就开始练，因为交作业也有时间的，如果全部都特别早完成就会有流动红旗在班里，我们一共有十一个班，每天大家都在抢流动红旗，其实这也是一项激励措施，为了刺激我们交作业，也为了不给班里拖后腿，所以大家都比较早开始打卡。

家人特别支持我，我早上录朗读的时候，会要求有自己的空间，家人也都理解我不打扰我。

特别是开班后我有几次当主持人，也有参加比赛，都是在晚上。

俩个孩子都是自己玩，尽量不会影响我，老大还会帮我照顾弟弟，甚至弟弟上厕所哥哥也给帮忙。

老大现在也可以有模有样地模仿我的开场：“坚持星球，彼此加油！演讲训练营的小伙伴们大家好！”

我想父母怎么做 做什么孩子都有一直在观察，孩子真的是天使，当你跟孩子说：宝贝你愿意帮我的忙吗？基本孩子都会说愿意。

最近事情很多，孩子学校运动会、秋游、做孩子学校义工要彩排，又参加学校的朗读会，我自己也要准备我的讲座，还有平时的英语等等课程，还有每天的家务做饭等等。

时间总是可以挤出来的，加油，给自己鼓励坚持下去，也给孩子做好榜样。

一个月之后，我一定会特别感谢现在努力的自己！