我们今天在乒乓球练习的效果非常出众，这个游戏告诉了大家，即使你的体育有能力拿到满分，拿到第一，也可能因为选择失误，文化成绩差过不了线，那到头来还是竹篮打水一场空。
然后我们在下午的铅球练习中，那么出现了一个问题，部分同学在发力初始阶段转腿转髋的动作薄弱，三力发力的合力不足。挺胸前推的时候也是出现了一个的角度过低的问题
最后有部分同学体转过度，超过了正对的球的方向，这个时候呢需要去保持好身体的稳定性，正对前方。我们会添加一个滑步推轻球，在这个练习过程中，就能够让学生体验到速度感，连惯性地借助力。同时要求学生加大幅度，充分体会到整个动作连贯性。
待轻球技术稳定后，再回到原地技术，保留动作的速度惯性，从而得到提升。这里要注意一下滑步式和原地式的脚步站位区别，摆动腿要有意识的落地点右脚右侧才能在体转过程中站稳脚，使后续发力获得地面的上升力。
铅球技术关键还是要在力量训最大力量的提升，加入了一些小臂，手指的力量训练。
在三级跳练习的过程中要注意细节问题，虽然我们每一跳都是分开，但是还要尽可能的把其他跳的内容完整的利用到所有练习中，比如说你在练第一跳的过程中，你在最后最后的腾空动作，也是需要保持好收腹伸腿动作，或者没有腾空步，没有大腿靠近胸部，这些技术动作，如果要等到第三天在练，那不是浪费时间吗？练过就忘，是最可怕的。
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