每周精进一小步（1745周 1105-1111）：

• 记录成长过程
• 反思本周得到和教训
• 提醒自己不偏离主航道

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A.成长日志

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1.完成《商务与经济统计学》和《R语言》的复习

总计用时17.5小时，平均每天约2.5小时。

这周的学习效率很低。前面3天进行商务统计学还是不错，效率很高。边复习，边把内容整理了出来。就像万维钢说的，把每一章的脉络整理了出来，并且带走了所有的亮点。但是没有自己的感想和心得，没有将这本书与以前的书形成连接。

下一步要养成些读书笔记和写书评的习惯。读书笔记是为了把书读懂，第一遍陷进去，深刻理解书中的内容，采取拆书的方法，搬砖打卡。读之前要把书整体翻上两三遍，把握整体的结构和书中重要、难以理解的内容，根据自己最关心的问题确定重点阅读的章节。第二遍，跳出来，整理整个章节的脉络，带走全部的亮点，把自己的感想和心得写下来，整理好，插入与其他笔记和书的联系。最后一遍，将一些感谢和心得整理成文章，以俯视的态度来评价这本书。

同时读几本书，每周至少完整读完一本书，写一篇书评。

2.跑步3次

合计用时4.5小时。分别完成了10公里、4公里、5公里。比我预想的要差很多。

上周跑了18公里之后，感觉腿部不适，多次降低了训练量。下周就要跑半马了，第一次感觉力不从心了。训练计划可能需要调整了，每周增加跑量可能身体会受不了。

调整如下：

• 每周增加一次跑量3/5公里，每两周主动降低跑量一次，每周跑步3次。
• 周二、四以训练为主，先慢跑，再变速跑，周日进行LSD，以距离为主。
• 下五个周按照21-15-24-27-15的距离跑步。
  尝试一下看这样行不行。

LSD不追求速度，慢慢跑。前面两次练速度，周末练耐力。

3.将资产配置形成系统

总计用时10.5小时。

时间不短，但是进度却不大。在阅读的基础上，建立了自己的资产配置体系，但没有把自己的体系写出来，也没有分享。比我预想的进度要慢很多。

可能的原因如下：第一，我在这个方面很有兴趣，所以很容易在搜索资料、读书时被其他东西所吸引。第二，确定的目标过于笼统，不好执行。良好定义的目标要远远强过兴趣带来的作用。

本周期内（5周）完成调整，下周输出投资的全体系，然后再用两三天的时间咨询专家意见修正系统，后面几周实践系统，并不断迭代调整，第50周时结束调整，形成比较固定的投资体系。

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B 下周计划

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这是第10战役第1周，聚焦：投资全系统 。

1.完成投资全系统的搭建。强力研读流程。
2.开始数据挖掘，学完第一本书。强力研读流程。
3.跑步训练2次，6+10公里，训练。为周日半马做准备。
4.每天一式的习惯和社交5人。

知识本身不是力量，“知识+持续的行动”才是！

我是陶肚，每天陪你读点书。如果喜欢，请添加关注，分享给需要的人……