我的2019年

我的2019年

凡事预则立，不预则废。有计划的行动才能真正的去实施和完成。现在清晰地把2019年想要做的事情记录下来，给自己一个仪式感！那么在2019年我想着重在如下几个方面进行努力：

第一是身体。2019年每天坚持锻炼，坚持跑步，一年的计划跑量1200公里，一个月跑量100公里，参加两次半程马拉松。同时加强肌力和核心能力的训练。坚持每日瑜伽，拉伸韧带，解锁头手肘倒立和一字马动作。

我的2019年

第二是读书。2009年我计划读100本书。每个礼拜至少要读两本书。通过读书和做读书笔记，为自己写作提供素材，提供思维灵感。

我的2019年

第三是写作。每天在简书上坚持日更，坚持365天。参加白杨世界的写作陪伴营。通过写作倒逼自己输入，倒逼自己读书。

我的2019年

第四是演说。参加亚楠老师的晨功团，学习好声音，学习标准普通话的发音。每天早上读两章文章，时间大约在半小时以内，大声的朗读出来，找到自己的语感。

第五是英语。我一直都只是一味的在背单词，没有真正去用英语，自从读了李笑来老师的《人人可以用英语》这本书，我知道了，英语必须要在实践生活中去应用才有意义。每天早上读一篇英文的新闻，让自己所学的英文单词，可以在实践中被应用，自己创造一个鲜活的语言环境。

第六是旅行。读万卷书不如行万里路，在行走的过程中去体验，去经历，去成长，去增加自己的见闻。通过经历来锻炼成长自己。

我的2019年

第七是社交。增加社交进入新的朋友圈子，正能量的朋友圈子，积极向上的圈子。根据李笑来老师说的镜像理论，人要想成为什么样的人，必须要先进入到自己想成为的人的圈子里。

2019年是我重生的一年，每一天的开始都是我新的一天，重生的一天，过去的已经过去了，我不可能再去拥有它。我不会把每一天当做最后一天来过，那样太消极，我会把每一天都当作新的一天，当做我新生的一天，把每一年当做我新生的一年。

如何过好一天，就是如何过好一生。过好2019年的每一天，就能过好这2019年。过好这一年就可以过好这一生。