2018.10.03
国庆第三天，常德NLP精华班课程第二天
早上按老师要求我们穿着自己最不喜欢或最讨厌的衣服而来，大家打招呼的第一句话都是：你确定这是你最不喜欢的衣服吗？我感觉还好啊！呵呵，看到没，平时我们的不喜欢只是自己的评判，跟事实无关！
上午老师说人的认知模式分：视觉、听觉、感觉、逻辑，了解的事物会有感官遗漏和头脑的过滤与扭曲，所以日常我们以为了解的事实，是片面的信息加上头脑的观念与过往经验的组合，并不是事情原本的真相。接着我们做了测试，结果是我视觉最强，听觉最弱。看来我这外貌协会看颜值的习惯真有科学依据了。
一大群外貌协会会员
听觉型最少只有三个人，老师说听觉是退化掉的本能。嗯，我们平常只听到对方说话的声音，又能听懂多少对方表达的真识意图呢？听觉真是退化掉了。缺图！
下午的体验比较深刻，场地中间放了一大纸箱的桔子，老师叫我们去每人拿一个桔子，去感触它把它想像成一位重要他人与它链接。外貌协会的我随手拿到的是一个外形不周正、颜色不均匀、满是疤痕的桔子，如果去水果店买桔子，我决对不会主动挑选这样的桔子。当把它握在手心慢慢抚触，抚摸它光滑柔软的皮富有弹性，看它、触摸它的每一道疤痕那么粗糙，每道疤痕形状都不一样，放在鼻下细细闻有一股淡淡的桔子清香。我在感受这么丑一个桔子它虽然被我嫌弃，但并不影响他成为一个桔子啊！它做为一个桔子是完整的，有完整的皮，有淡淡的香气，可能还有甘甜的味道，可我单单从它的外表就嫌弃了它，多么片面。我想到了我的儿子，曾经我那么的嫌弃他，只因为他外在的表现，却乎视了他的芬芳，更没去关注他的内心，我泪流满面。疤痕是丑陋的，但它们与这个桔子是一体的，无法分开，它们一起构成了一个独特的桔子，一个独一无二的桔子，它不完美，但它独特完整。最后老师要求把桔子放回去，我心对桔子说了三遍：你不需要完美，你只要完整！祝福你！我当下对儿子有了更多的允许和接纳。只是，唉，太当下了，居然没拍照就放回去了，有点小失落。
（第三天一早，老师说把桔子拿去吃了吧，看能不能找到昨天自己的桔子。我太高兴了，一下就从桔群中找到了我的桔子，哈哈哈，果然有特点就是不一样。我兴奋的拿给危娜老师看，经过一个晚上，我对这个丑桔子又有了更深的理解：它也不是代表我吗？那些疤痕不也代表着我的缺点和我不能接受的过往吗？我全然接纳了。）
一大纸箱桔子
我非常有信心找到它
一个丑得有特点的桔子
360度无死角欣赏
晚上的体验更精彩：情感角色的扮演，体验生命的两极。缷掉平时的伪装，颠覆了日常的人设，没有紧张没有焦虑没有不安，大胆的表现！绝对是心灵的穿越与突破，对头脑固有思维的冲撞与震撼！越是不敢的越要突破，越是不喜欢的越要接纳！我没想到自己居然也敢上台去表演，做这件事本身就在穿越在突破了，所以我一点也没有像以前一样，人前有了一点表现都不停的不安焦虑自己的表现。整个晚上都在高潮，大家相当嗨。呵呵，居然没图！那就上一张应老师影后上身的。
应老师爆棚的演技
扮演流氓吵架的那段更燃！居然又没图！
开心搞怪的女人
什么叫生命的两极？就是：我即可以是优雅的也可以是邋遢的，两个极端是在我生命里共同存在的，我全然的接受与允许，不会攻击。
静一老师在清理垃圾
就好像静一老师的手，即可以散打伤人，也可以抚触疗愈人，即可以做两千元一小时的个案，也可以在垃圾桶里清理垃圾。
应老师在顶袜子
应老师诠释着生命的两极：即可以是女神也可以是女神经！
最后表示：应老师绝对是被心理导师耽误了的影后！被女神范掩盖的女神经！
总结：不想当影后的女神经不是好心灵导师！
一天的课程下来丰富精彩，特别是我经验了、惊艳了生命的两极，对生命多了种理解，有了全然允许和接纳！
（5号，课程结束第一天，我以为儿子不小心删掉了我简书的书写，虽然没有情绪，但意识的表达可能还是让儿子感觉受到了指责，但我没发火，他也不敢发火。于是言语不逊说我活该，然后不停的言语上刺激我，想让我生气发火，他也好痛痛快快发脾气。可我才经验了生命的两极，我是不会上当的，呵呵。我全然的允许他接受他，他说我什么我都接受不与他计较，最后他居然跟我说了对不起。我衷心的赞叹：这就是活出学问的力量。）
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