今日最高气温19度，天气晴，微风。早晨出门感觉有点冷，中午太阳出来好一点。不过跑步就正好，不怎么出汗了。今日解锁了一条新线路，可以有效避开汽车尾气和人群密集区域。
今日跑步14.18KM，用时1小时36分，平均配速6分50秒。跑进7分内就是好成绩。
10月累计跑步7次，累计跑了109KM。距离年度目标2022KM达成还有154KM。如果每次跑13.5KM，那就剩11次了。跑一次就少一次了。年度目标不是问题了，杭马也不是太大问题，无非就是时间快慢问题，最近找了个新目标，30天就可以完成，2022年跑步应该可以完美收官。
老铁，今天你跑步了吗？
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