跑步打卡🏃🏻

跑步打卡🏃🏻

哈哈，好几天没更新了，今天周一继续跑步打卡，刚刚跑起来了感觉好喘，后面调整一下就好点了，并且在最后两分钟还调到配速10跑了起来，跑完感觉也没那么累，看来还是要慢跑好点。之前一星期吃了好几餐素食，被周四的火锅又打乱了节奏，现在又开始没控制的吃了，卡路里啊卡路里。还是继续控制才行啊，加油吧！

跑步打卡🏃🏻