从小到大，我们都被灌输了太多的“应该”和大量教条式的要求，以至于我们错误地以为那样做才是真正的自己。
真我是真实的人格，是我们的本质。它隐藏在我们内心深处，大部分时间都湮没在“自我”和情绪反应之下。
“自我”就像是一幅我们携带在脑海中的自画像，它所描画的我们与我们本质的存在可能大相径庭。
当我们开始意识到真正的自我时，我们便觉醒了。
一个觉醒的家庭致力于让每位成员都表现出真实的自我，做真正的自己，而非自己或他人认为“应该”成为的人。这为孩子拥有、发现并表达自己内心的声音铺平了道路，让孩子培养起与自我和他人联结的能力。
觉醒家庭的父母，关注点永远是自己意识的觉醒，而非孩子的行为。他们会改造自己，提升自己的成熟度和处事风度，而不是试图纠正子女身上那些父母所认为的过错。
每个家庭成员都关注自我，充满自信，敢于表达，从而可以自由自在地去探索、去发现、去表达真我，这就是觉醒家庭的使命。
我们脑海中关于孩子的事情的想法，无论是愿景，还是为他们感到担心或失望，所有这些想法都来自恐惧。
虚假的自我使我们远离事实，陷进了“如果是……”和“应该是……”的不安中。
那些最初保护我们、使我们免受痛苦的方式，最终会化为把我们与痛苦捆绑在一起的锁链。因为它们并非我们的真实想法或感受，而只是一种我们为了在这个世界求得生存而发展出来的错误人格。
当孩子们没有足够的自由发出他们真实的声音，而是被父母的条条框框所压住和湮没时，他们便会成长为焦虑而压抑的人。
很多自我伤害的行为，是渴求被看见、被认可，呼叫别人接受他们的信号。
“我该如何和孩子相处？怎样才能把他们当作原本的样子，而不是我认为他们应该是的样子？”保持警觉，摆脱过去的羁绊，关注如何在当下的情境中回应孩子。
只有在摒弃了作为家长的“自我”所做出的盲目反应之后，我们才可以教导孩子无论身在何方都能创造和谐。
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