断断续续读完第一部分,影响最为深刻的一个标题是:推迟满足感,人之所以不能自律,就是因为会及时享乐,把困难的事拖到最后一刻,能逃避就逃避,一直拖延;若能在做事前按时自己,先把让自己感到不舒服的事做完,然后再做一些简单机械的事情,这时候可能你的感受就会不一样,推迟满足感是感受自律快乐的有效方法;可是人们往往无法这么去思考,还是会下意识先去做一些此时此刻让自己轻松愉快的事,无法坚持下去,自律非一朝一夕,需要我在每天的学习和践行中去成长,去领会。
放弃与新生中有这么一段话:是摘自《致舞神》一书,这段话是这么说的:消除由个人经验产生的成见,才会获得成熟的认识,这一过程包括两个步骤:消除熟悉的过去,追求新鲜的未来;每一段历程都是对人生的重新认识,只有不断刷新自己,才会获得更加深刻的人生理解。
自律,包含具有积极意义的四种人生原则,目标都是解决问题,而不是回避问题。这四种原则包括:推迟满足感、承担责任、尊重事实、保持平衡。这些原则在践行过程中不会全部使用,但每一种原则都需要我们花很多精力去体会,去实践,才能变成改变自己的源动力,不断学习,不断进步!
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