在定制三阶段目标的时候，自己没有思路很长一段时间，所以很迟才开启。我记得突然有一天，我整理完老公出差行李后发现有几样落了忘带的东西，我就在想，为什么总在重复思考遗忘的过程呢？也想起了经常听到的一句话“大脑不是用来记忆的，而是用来思考的！”那个瞬间我就在想如果有个清单，我能照着上面去准备，这样既节省了我的时间，也能很好做到不遗漏。于是三阶段目标由此而来。
我列出了生活中，工作中经常需要用到的几个清单作为阶段目标的主题！我发现做完这些清单后，自己内心特别轻松。那种大脑空间被释放出来的感觉，再也不用每次重新启动去做重复的事情！
前几天也有听到关于情绪的答疑，老师说“情绪的问题来源于内心的不满足，而这些问题基本上可以靠慢生活来解决！”回想过去的2.3个月，慢生活的质量不如从前，所以再加入慢生活和美乐爱觉清单，提醒自己慢下来，去填充自己内心，内心富足了，方能情绪上平和！
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