仰泳可以说是最有争议的泳姿了，它看起来非常简单悠闲，但是你要说这是最简单的泳姿。绝对会有一大波人跳出来攻击你:
你觉得简单是因为你那个是仰漂，不是仰泳！！！（教练）
一般泳姿都能通过锻炼达到提速的效果，仰泳很难提速！！！（老鸟）
一呼气就沉下去，一划水就沉下去，游着游着就沉下去，你行你来啊！！！（菜鸟）
总的来说仰泳有两个难点，一是漂浮，二是提速
能让自己漂起来，是进行仰泳的基础，漂浮对于小孩和女人来说比较容易。而成年男性的骨密度略大，很容易沉下去，初学者可以给自己准备一个鼻夹防止呛水
也可以直接使用腰带式浮板，这在后期的仰泳练习中也能用到
【腰带式浮板和普通浮板不同，解放双手双脚，即使没有教练，也能辅助你更快的进入配合练习】
其实仰泳也没那么难：
1.它和自由泳有很多相似之处，自由泳有锻炼过的，仰泳就会简单很多
2.仰泳不需要换气
3.仰泳不像自由泳那样绝大部分依赖于上肢力量，打腿能给予很好的前进动力
相对来说，仰泳的发力部位比较均衡，是很适合女生的泳姿，丰胸瘦腿矫正驼背！！！嗯，据说有这样的奇效。
仰泳可以说是最有争议的泳姿了，它看起来非常简单悠闲，但是你要说这是最简单的泳姿。绝对会有一大波人跳出来攻击你: 你...
因为我怕坠入爱河会淹死。 那你知道我为什么学习蛙泳、自由泳、仰泳……吗？ 因为我怕一个泳姿会腻。 2017.11.7
游泳有不同的泳姿，专业的有蛙泳，仰泳，自由泳，蝶泳。不专业的就太多了，很多中方式都可以，在水中自由游荡。我的...
学会了俩种泳姿 蛙泳/自由泳 仰泳啥时候学会？进度有点拖后腿。 旅行，去了西安和塞班岛，古莲花池半日游。游记俩篇。...
在四种泳姿中，仰泳看上去与自由泳雷同，只是身体的位置相反，不能否认，如果你已经学会了自由泳，把身体翻过来，再学习仰...
已经上了三次游泳课了，学习的蛙泳，因为这是最容易上手的泳姿，学了蛙泳，再学其他的泳姿，都很简单了。 花了一上午时间...
蝶泳是不是最难的泳姿？ 是的，是最难的。 不过，如果我们清楚了其中的一些原理，再循序渐进地去练习，会越来越简单。 ...
今天我们说说蛙泳，蛙泳一般是现在我们的初学泳姿，它在我们心中感觉可能是最简单的易学的一种泳姿。 其实蛙泳在技术配合...
事情是这样，感受来自于今天的亲身体会。晚上八点多去健身房游泳。日常锻炼蛙泳、自由泳、仰泳。三个泳姿，有时候会练练蛙...
简单是个相对概念，大道至简，但不简单： 1.简单界面背后是复杂。 苹果机简约的交互界面是团队非凡的智慧，和人类意识...
本文标题：仰泳，最难也是最简单泳姿
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cgipqctx.html
网友评论