很多妈妈都说“道理都懂，但每次脾气上来了还是忍不住啊”，那么为什么我们道理都懂，真遇到孩子犯熊了还是忍不住吼呢？
因为我们不曾被温柔对待过，从小到大都是被吼大的。
人一旦情绪失控，就最容易切换到自己最熟悉的模式，也就是我们说的应激反应。我们不喜欢曾经这样被对待，但不自觉地，面对孩子，我们也成了那个自己讨厌的父母。这就是原生家庭的影响，我们大部分人应该都曾经被深深影响过。
每次面对孩子发火之前，每次把以前父母怎么骂我们的话脱口而出之前，我们需要学会在心里按下那个暂停键。这件事不容易，各种管教的理论都学习了，我们会发现自己最大的一个问题就是，词穷！一旦没词了，想到的也就是当年父母吼我们的话了。那么我们需要做一件事，就是扩充自己“教育”孩子的词汇库，先从行为的改变，来改变自己整个育儿风格，从而进一步改变自己的性格。
比如孩子把书架里的书全部扒拉到地上，这时，我们应该说，“如果你把所有书都拿下来了，你需要把它们全部放回去”，而不是，“和你说过多少遍了，不要乱扔书，你怎么又乱扔啦！”
类似的台词：
具玩好需要放回篮子里VS怎么又把玩具弄的到处都是？
你弄坏了这个玩具，你就没玩具玩了，好可惜啊VS这个孩子怎么这么不懂得爱惜玩具，以后再也不给你买了！
这是你的事情，你需要自己做完。你可以选择自己做还是让妈妈帮助一起做？VS数到三，你再不做，我就。。。。
这个大招的关键是，我们要保证孩子最后按照我们的要求执行了。也就是说，之后我们一定要坚持让孩子把书全部清理好。一开始孩子肯定会逃避的，有时还会故意捣乱，这时把我今天分享的类似台词都可以拿出来用。
2.给坏行为一个替换方案
比如孩子刚会走路的时候，最爱干的一件事就是从椅子爬到桌子上。这时，我们应该说，“嗯，你想爬桌子啊，但桌子不是用来爬的，我会担心你摔下来。我们换一个安全的地方去爬和跳，你觉得哪里合适呢？”而不是，“又爬又爬，你这个孩子皮的不得了，赶紧下来！”
类似的台词：
笔不能扔，我们可以找一个其他的东西来扔，球好不好啊？VS 准扔球，又要打破玻璃啦！
墙上不能画画，妈妈这里有一张纸，我们可以在纸上画 VS 你说过多少次，又把墙弄脏了
这个大招的关键是，帮助孩子找到一个替换方案。孩子也许并不是想扔“画笔”，她只是想“扔”，那把她的注意力引导到可以扔的东西上，就没有了很多冲突了。
3.多说肯定，少说不
比如孩子吃饭时要吃饼干，这时我们应该说，“哦，好的，我们吃完饭，睡好午觉就能吃了哦！”而不是，“不可以，吃饭时怎么可以吃饼干呢？”
类似台词：
们在走道里要慢慢走路 VS不许在走道里奔跑
共场所，我们要轻轻地说话 VS吵死了，不要大叫
妈妈听到了，你等我做完菜就过来帮你 VS 不要再哭了，妈妈也在忙没看到吗？
这个大招的关键是，把所有我们不希望孩子做的事情重新包装成正面描述的期许。当孩子遵守了这个期许后，一定需要兑现诺言或者正面强化，“谢谢你等待，妈妈忙完过来了，你告诉我，需要怎么帮你？”
最后再送上一个无敌大绝招，这个我就不废话了，因为真的很好用很直接：妈妈还是爱你的，但是妈妈不喜欢你这样的行为。
不吼不叫-如何对付吼叫的遗传
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