布丹珠珠的第20篇原创作品
生活给你压力，你就还它奇迹
随着社会的发展，生活节奏越来越快，无论是学习还是生活中，每个人都存在着或多或少的压力，而这个压力必定给我们的身心带来了很大的麻烦。
我的表妹去年小学毕业，毕业前，家里面给他一直都在灌迷药似的施加压力。说你一定要考上某某中学，你一定要上某某班，考不上就直接在家不读书了。在考试前我问她准备的怎么样？她说“压力好大呀。”我立即说“没关系的，正常发挥，能考多少就考多少，不要太在意家里面的看法，放轻松。于是在考试后成绩出来的那天她考的并不是很好，但也不差。家里面又开始念叨着“把你养这么大，考出这成绩来，你看隔壁家的都考上了。”我表妹又难过又伤心。到了初中开学不到一个月，由于压力太大，而头痛晕倒了。家里面就开始担心了，于是把他送到医院。修养了半个月之后回到学校继续复课。结果又头昏脑花的，于是就回到家里。学校呢只能叫他降级复读。
我的朋友她有一定的社交恐惧症。他害怕和别人相处，更害怕与陌生人接触。于是在考证面试的时候，她无数次地提到自己不想去，自己害怕出错，害怕说不上来，害怕别人取笑他。可是面试将近，他只能挑战、接触、交流，可是越这样越让他感到很自卑，于是情绪低落，体质虚弱。在面试的前几日，由于紧张趋势她昏倒了，医生说吖，是因为压力太大了。
好了，上述两个故事说明了，当我们总是很在意一件事情，我们的压力就会一而再再而三的上升，从而害怕出错，害怕失败，害怕面对，时间一长，就会有压迫感，压力也就越来越大，这时候我们的身体变得消弱，情绪变得低落，状态持续下滑。这影响到了我们的学习和工作，更严重影响到我们的身心健康。
虽然压力人人会有，但是我们要找到缓解压力的措施
1放松
放下现在的工作或学习，去做一件你喜欢做的事情。
2出去吹吹风
在宽敞的地方里感受到大自然的朴质清醒，让自己那浮躁的心能够安静下来，让自己的心态也趋于平静，自然而然的压力也就下降了。
3出门跑一圈
我们老师经常说跑步是一个很好的缓解压力的方法。在跑步的过程中我们挥洒着泪水，不管是奔跑还是小跑我们都能在运动中得到快乐。
4诉说发泄
你可以找一个你比较信任的朋友或家人和他们诉说下自己的压力，让他们知道你的处境，这样会减轻来自他们的压力。
最后我们要知道，生活会不断的给你压力，在压力下，你要不断的去挑战，不断的去突破。你才能在下一次压力中脱颖而出。然后给他一个致命的反击。
正所谓，生活给你压力，那你就还它奇迹。
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