百度百科拖延症的解释是：自我调节失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。拖延是一种普遍存在的现象，一项调查显示大约75%的大学生认为自己有时拖延，50%认为自己一直拖延。严重的拖延症会对个体的身心健康带来消极影响，如出现强烈的自责情绪、负罪感，不断的自我否定、贬低，并伴有焦虑症、抑郁症等心理疾病，一旦出现这种状态，需要引起重视。
毫无疑问，这说的就是我，明明知道工作还没做，脑子里却想等等在做，一等就好久，脑子里灵光乍现，想到了很多好玩的想法，想去做出来想去实现，但是一到电脑前却想的是算了，明天在做，算了后天在做！例如今天写的这篇文章，在半个月前就想写了，但还是拖到今天才动手！
我给自己试过很多办法改善拖延症，比如
设定时间表
这是从小老师就告诉我们的一个方法，把自己按照每天每个时间段要做的事情都写上去，然后每天按照上面的时间顺序做相应的事情，比如7：00-7：00起床早读之类的，这样做可以很好的解决自己的拖延症，每天重复做着同样的事情；不过我显然不是安分守己的人，射手座崇尚自由，喜欢随心所欲，这个束缚不了我！
备忘事项闹钟
这是我试过的令一个办法，如果此刻你想做某件事，但是却不想现在动，那么就设定一个闹钟，设定什么时间，做什么事情，等到时间到了，闹钟响了，你就要马上去做，像我这个只有七秒记忆的人，能够让我不会忘记还有什么事情没做！
去上班
我很不喜欢上班，前面说过了，射手座崇尚自由，我想自由的做自己喜欢的事情，上班显然不是明智之选；但是上班对我来说有几个作用，一个可以改善我的拖延症，比如我喜欢晚睡，但是通常玩手机总想着在看一会，在看一会，到最后天亮了。但是上班就会提醒我该睡了，不然就没精神上班，没精神上班就会赚不到钱没钱花了！
66天守则
其实，如果一件事情，如果坚持做66天，那么就会成为你的习惯了，比如坚持晨跑66天，那么之后你就习惯早起晨跑，拖延症也一样，你坚持有事马上去做，久而久之，你就习惯这样的做事方法，就不会有拖延症了！
有拖延症的小伙伴，坚持66天吧！
我是林家小肆，我有故事，你有酒么？
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