开读《自控力》

今天读了凯利•麦格尼格尔的《自控力》的导言，希望通过这本书的学习，能够更好地掌握自己的时间和生活。

所谓意志力，就是控制自己的注意力、情绪和欲望的能力。缺乏意志力是完成目标的最大绊脚石。

通过学习，克服拖延，抵挡诱惑，控制冲动，抓住重点，管理压力。

坚持做作业，带上观察者的眼光，一步一个脚印去实践，期待蜕变的到来。