2017-08-04

深度工作

深度工作的意义

原则一选择你的哲学理念，即，选择适合自己的深度理念，1.禁欲式-完全摒弃干扰因素，隐居，与世隔绝。2.专注于深度工作，集中处理浮浅工作。3.处理浮浅工作，选择一段时间专注于深度工作。4.培养深度工作的习惯 在每天选取适当的时间进行深度工作。5.设定工作结束的仪式感，即处理完当日必须完成工作后，确保剩余工作被记录，即告知自己，工作结束。6.90分钟是深度工作时间合理阶段。

原则二拥抱无聊，即享受无聊时的专注，而不是漫无目的的分心。1.有效果的冥想，可以是散步时，可以是运动时，锻炼自己的心里专注力，有阶段的进行思考，避免原地打转。2.深度工作时常通常无法超过4小时，新人通常可以维持1小时。

原则三远离社交网络，一言以蔽之，社交网络所带来的便利远超过麻烦。所以，远离。

原则四，避免浮浅的工作。老实说，这部分我没有耐心看下去了，毕竟已经一个多小时了。

像卢梭一样（衬衫？），像罗斯福一样（兴趣广泛，包括解剖和制作标本？），向比尔盖茨一样（有才和财）。。。学习他们的专注和深度工作。

PS：我已经快要饿死在公交上了，地铁还坐过站，抬头，oh №，下雨了。。。