觉察早上的情绪
昨晚困得要命啊，跟了一遍的文章，直接撂在那里就睡着了。
早上4点多自然醒了一次，心想着要不要起来呢，可另外一个声音说这么早起来干嘛？再去睡一会儿吧，也是要跑到床上睡了一觉，直到闹钟响起，可还是在床上墨迹了一会儿再起来。
上初中的大孩子现在起床的时间也比之前早了，所以无论时间再怎么紧，的，一定要尽量安排好他的饮食。
本想着煮稀饭可昨天刚吃的，立马想到前几天包的馄饨还在冰箱里，水烧开后将馄饨放入锅中、另起一锅加入紫菜和榨菜和适量的水烧开。
将煮开的馄饨捞起来放入紫菜汤中加少许盐，葱花，香菜，木和适量的芝麻香油。
一碗美味的馄饨就煮好了。
早上孩子总是把自己吃饭和上学的时间弄的不够紧凑，每次都是掐着点出门，今天也不例外，我一见到他这样的状态，焦作感有悄悄袭来，一边下楼一边数落了他继几句。
可事后觉察了一下。主要是早上。不舍得叫他早起。加上他钟头没有把时间的利用导致的。
从现在开始一定要将自己早睡早起的日子提上日程，明天计划5:00之前起床完成读书打卡工作的时间。
2022-09-15
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可能有了上次全军覆没的血泪史，这次考试团队的人才格外上心吧
本文标题：2022-09-15
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