立即去做

最近读完了《七种习惯》《如何想到又做到》等书，书中提出了非常有效的理论，读完之后自己立马想要做出改变。要想改变自己就要学会结合七种武器逐步突破逐步养成好习惯。我想要成什么习惯呢？

一.每次只做一件事

结合自己的各种生活工作习惯我发现，我做一件事情花费的时间太多了，包括洗衣服等生活中的小事，经过这段时间观察发现每次做事情中途就不知道被什么吸引了。洗衣服过程中电视情节播到有意思的地方我就跑过去看，想要查询东西的时候看到网页弹出的新闻我就点进去看，做下来学习不断出去喝水收拾，看到消息立马就想要回复等等等等，这些小事情常常打断我做事情的连续性。所以我决定要养成一次只做一件事情的习惯。

1.定好时间点

先做好事情的具体时间点，什么时候做完做到什么程度都要详细的列在纸上。每次都要告诉自己，这段时间我要完成XXX的事情。

2.用纸笔记下中途想法

每次学习脑子就会冒出各种各样的想法，用纸和笔记下，等事情做完在一个一个的看。

3.仪式感

学习工作也要有仪式感，时刻保持桌面干净，微信断掉，手机静音，让自己完全融入此时此刻的状态。（极度容易）

4.每次做完事情都允许自己做喜欢的事情

非常喜欢收拾东西，那就奖励自己收拾东西的时间。
看知乎或者微博，刷刷自己喜欢的词条。
（吸引）

二.做好周总结

按周做计划是七个习惯提出的有效手段，我也曾跟着做过几次，但是发现图表太过于复杂我也不会经常看到。所以就采取简单的方式。

1.周天做一周的计划

特定的时间做特定的事情，周天做好下周每天的任务，可以机动调整。
先把本周要完成的计划列好，在分天列好每天要做什么。
（极度容易+反复铭刻）