藏在早餐里的秘密

作者: 严姐姐 | 来源:发表于2021-05-09 21:10 被阅读0次

藏在早餐里的秘密
【Hi，早餐】爱的秘密，藏在早餐里
秘密
爱的秘密，藏在每天的早餐里
爱的秘密，藏在每天的早餐里
幸福，藏在早餐里
我有一个秘密想要告诉你
藏在微笑里的秘密
藏在时光里的秘密
藏在盒子里的秘密

大家好，我叫严翠玲，也叫“白富美”，坐标在深圳。啊哈，你一定很好奇，怎么会有这么臭不要脸的人啊！且听“白富美”三个标签的自我介绍吧！白：是白黑分明过着朝五晚十作息时间的晨型人， “富”是我的职业，资深金融财富保险规划师；“美”：美的早餐传播者。

朋友圈的朋友会看到三年来我每天持续分享的早餐图，在为我点赞的同时不少人都会问我：这些早餐真的是你做的吗？这么长时间坚持做精美的早餐是如何做到的？做这么多早餐你不觉得麻烦吗？要花好多时间吧？..........

在今天充满温情和爱意的母亲节，我将从以下三点来为大家揭晓和分享藏在早餐里的秘密吧！

变化

我的变化

从前的我，也是个不注重早餐的人。不知道大家是否经常看到的这一个画面：手上拎着一个包子豆浆当作早餐急匆匆地挤入电梯赶到公司上班，胡乱地吃下早餐，好不容易熬到了中午下班，也是随便的在外面餐厅或者单位食堂吃个快餐什么的，到了晚上就和家人朋友大吃一顿！这也是很久以前我的一个写照！这里面是否有你的影子呢？印象很深刻的是好多年前的有一天大概在上午十点多我在去拜访客户的途中，突然头晕，握方向盘的双手在开始发抖，那是因为当天赶着时间出门，就喝了半碗白粥当早餐！同样也是好多年前我家的先生、更是因为长期不吃早餐得了胆囊结石半夜痛不欲生的这种经历！因祸得福，那时候我们就渐渐的开始注重早餐了。非常有幸，在朋友的推荐下参加了易效能时间管理的学习！叶武滨老师提倡的线上人生“好好吃饭、好好睡觉、好好运动”看似非常简单的的理念深深地吸引和触动了我！于是我就更注重早餐啦！

现在的我：早上吃好，晚上吃草。

注重早餐，因为它能喂饱灵魂！知道早餐的重要之后，我们就开始养成每天吃早餐的好习惯，由于一直有早睡早起的习惯，早早吃完早餐提前从家里出发到公司，虽然一个小时的车程但是我还是非常从容淡定，因为路上不会有塞车的困扰，可以早到公司提前安排计划当天的工作，吃好早餐让你的幸福感总是油然而生，而每天穿在城市大街小巷的我精气神也是一直保持良好状态！而晚上我们家的晚餐就非常简单，不像以前非得四菜一汤，基本上就是下碗面条啊，煮个饺子，有时候呢，一个苹果一个酸奶就当成晚餐了。

家庭的变化

生活是晨起暮落，日子是柴米油盐！留住男人的心不如留住男人的胃，这句话虽然有点俗气，在我们家里却是如此！

我们家极少到外头吃早餐或者吃饭，曾经有朋友问过我家孩子，你最喜欢你妈妈什么呢？他说会经常做好吃的！每当清晨当你看着孩子吃完你做的丰富早餐去上学的时候，你的内心是充满一种欢喜，因为你给他做的早餐和爱意足以满足他上午四节课的能量！是谁来自山川湖海，却囤于昼夜厨房与爱？我经常在想，当孩子长大成人有朝一日闯荡社会的时候的时候，妈妈早餐的味道一定会让回味，家的味道一定会让他眷恋！而我家的先生更是从不吃早餐到开始注重早餐！从一个的油腻男变成了一个腹肌男！从一个不爱运动的懒人变成玩铁人三项的铁人！从一个内向的宅男变成了一个性格开朗阳光般的男人！每次在谈笑风生中一起享受早餐的时光是我们家最温馨的时光，特别是前段疫情期间一日三餐在一起，粗茶淡饭也欢喜！从前不愿意做家务的两个男人，我做完早餐他们承担收拾洗碗的责任！疫情期间每到点，儿子更是承担煲饭的这个责任，偶尔也会教他做几个菜！大家不要忘了“食育”也是教育的一种方式噢！不但家庭气氛和协孩子的责任感也培养起来了。理早餐、理自已、实际上是理家！

朋友圈的变化

“ 嘚瑟光荣，闷骚可耻”自从吃健康早餐并在持续朋友圈“嘚瑟”以来，很多人都会为你点赞，不少人会主动与我沟通健康的话题，问我如何做早餐，也开始注重早餐！用生命影响生命吧莫过于如此吧！而不少朋友看到除了我个职业女性一面，也看到了我的坚持，看到了我为人妻，为人母，看到了我热爱生活热爱家庭的一面，主动向我咨询保险知识成为我的客户的人也多了起来！自从分享早餐图以来，有一些学过营养学的朋会教我如何营养搭配，还有一些早餐拍照达人也会教我怎么拍照，早餐的拍图水平有了提升，也源于这些朋友的指点！看看我第一次在朋友圈发的早餐图对比一下，是不是有进步呢？

现在的早餐图

2为什么要吃健康早餐呢？

吃好早餐是也是高级的自律！是一种美好的享受，不能与单纯的填饱肚子划为对等！学会了好好吃早餐，也就学会了好好生活。大家都知道一天之计在于晨，但大家知道我们一天的营养早餐就占了60%左右，关于吃早餐的重要性，你脑海中肯定会闪过123！既然知道了早餐的重要，你还会随便草率应付吗？

3:如何做

如何做早餐呢，我有三个秘诀分享给大家那就是：少、快、多

少：众所周知日本是世界上人均寿命最长寿的国家，早些年我曾经去过日本旅行，发现他们的小桌板上的菜式种类多，每样菜都特别少，就好像我们中国人的酱油碟来装菜，豆腐两片、三文鱼一片、青菜两根等等十几样，而且都特别清淡！受此影响我做早餐的时候也是每种物品的量比较少。

快：也会有人问我。你的早餐那么多，要不要花很长时间呢？在这里我跟大家透露一个做早餐快的秘诀，有些食材晚上可以先提前准备好，比如说广东人都爱喝粥，煲个排骨花生粥之类的，就可以提前一个晚上先把米和花生米泡放在电饭锅里，把排骨先用盐腌好，早上起来按一下电饭锅启动就可以了。你还可以双管齐下，一个炉头蒸食物，另一炉头可以焯菜什么的，这样速度就非常快了。更何况把准备晚餐的时间和精力费用调到早餐上何乐而不为！只要心甘情愿，一切都会变得简单。你说是吗？