夜幕降临，灯下读书，修复日渐粗粝的心，使自己依然温婉和悦。
沙漠里，两个人从铁窗朝外望去，一个看到的是满地的泥泞，另一个看到的却是满天的繁星。改变心态，激励人生，精彩经历。
消极的心态，容易使人沮丧，失望，焦虑，抱怨。自我封闭，限制和扼杀自己的潜能。
如何调整好自己的心态？
1.培养信心
“我何尝不想自信起来，但是就是自信不起来呀！”
是啊，怎么样让自己自信起来呢？让我们多看到自己的优点，长处，多发现多挖掘自己的潜能。人不能总盯着自己的缺点短处和现在，要学会欣赏自己，多看到自己的优点长处和未来。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到，就要想办法。比如积累成功经验和体验，坚持写日记，把自己的优点罗列出来，写一两句激励自己的名言警句或座右铭…
2.善待他人
人无完人，每个人都会有缺陷，这时候我们就要学会善待他人，宽容他人。这样才能利他利己。如果你总是去发现别人的优点而不是缺点，你就会发现每个人身上都有值得你学习的地方，会有你喜欢的方面。你会发现其实他也是个不错的人，只是以前忽略而已。当你不再给一个挑毛病。而是希望和每个人都做朋友，你的人际关系就会得到很大的改善。
3.学会调节
生活中不顺心的事总是很多，这需要我们学会调节心态。怎样调节？积极暗示代替消极暗示。用“我完了”替换成“不，我还有希望”，用“我不能原谅他”替换成“原谅他吧，我也有错”…多对自己说“我能行”，“太好了”…积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。
什么是幸福？---拥有当下
最幸福最珍贵的就是你现在拥有的:你的现在，你身边的人，你已经拥有的人生阅历，你拥有的每一分钟…不要总是抱怨命运的不幸，不要追求那些没有止境的欲望，不要总是为你还不曾拥有的东西焦虑，静下心来，放下负担，学会欣赏每一次成功，每一点拥有，这样，你不难发现，幸福就在你手里。快快乐乐，善待每一份拥有，过好现在每一天，不正是幸福吗？其实，幸福本来就是现在。往事的再美好或再痛苦，都已过去，记着或是遗忘，都不重要。明天会怎么样，却是未知。只有现在可以掌握在我们手里。
珍惜生活中小而确切的小幸福，小惊喜
生活原本很平淡，难有太大的惊喜，既然这样，我们就静心留意生活，去发现值得欢呼的小惊喜，为平凡生活增添色彩。“哇，再来一瓶！”
理性地思考，感性地生活。
一颗晶莹剔透的童心能让我们身心年轻，活泼可爱，更有魅力，生活充满乐趣和新鲜感。有一颗童心，成熟而不世故，善良而不轻信，活泼而不轻浮，聪慧而不奸诈。
知性的你，微笑留香
知性的女人，可以没有闭月羞花沉鱼落雁的容貌，但她有优雅的举止和精致的生活。知性的女人:隐含的奢华，明净的优雅，静谧的吸引。成熟并非知性，知性美，还需要自信，大度，聪明，睿智，感性不张狂，典雅不孤傲，内敛不失风趣。知性与年龄有关:30前是张扬单薄；30后是内敛，饱满，丰富。知性与阅读有关:对书的钟爱，收获更多思想感悟。知性是知识的积累，生活的积累。一个知性的人，她身上必有耐人琢磨的东西，绝不是一望即知。有的女人学历不高，但她经历过生活的历练，积累了很多知识，并做到融合贯通，那也是一种智慧，在她身上，有一种通达事理的明白与清醒。（就像大小姐）
小小的叛逆
不做没有思想的乖乖女，常有新鲜的与众不同的想法和观点。不会随声附和，人云亦云，能礼貌而坚定地陈述自己的不同意见。
爱情的半糖主义
一段爱情最初可能来自两个人相遇时瞬间迸发的热情，但这只是为爱情打下良好的基础，并不是意味着这段爱情就可以天长地久。在爱情的旅途里，不能黏的太紧，甜的太狠，超过一个度，就难有美好可言了。“心理距离说”显示，虽然距离大引不起美感，但距离太小也引不起美感。也就是说，不论夫妻还是恋人之间，就像看油画，留一点时间和空间才能保证得到最好的欣赏水准。“小别胜新婚”，爱一个人不是占有对方，而是留一点空隙，让彼此能呼吸，对待爱情就像和咖啡一样，加半糖就好，太甜太腻太满只会加速爱情的灭亡。
有些爱恨情仇，恩怨得失，虽然无法忘记，但可以宽容，把沧桑隐藏在心底，让一切慢慢沉淀在记忆里。因为自己清楚，有些记忆的归宿是坟墓。
修养，是一种生活品味和习惯，是一种源于内心的需求和表达。一个修养与智慧并重的女人，懂得把美丽炼成自信，把年龄化为宽容，把时间凝为温柔，把经历变为财富。
林黛玉“气质美如兰”
——阅读《女人的修养与智慧》
性格词语
温婉贤淑。温婉动人。温婉可人。温婉和悦。光华内敛。宁静自持。张狂轻浮。得意忘形。宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，满岁天在云卷云舒。虚伪圆滑。锋芒外露。自命不凡。谦恭和善。
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