清晨打卡

昨天又是很晚才睡着，可能因为下午入睡的缘故，很晚才入睡。还好早上的闹铃调在了我自然醒之后，要不然又会打扰到身体本身的休息。今天早上预约了10点的健身课，听说他们好多老师都接受的是国际化的教育及认证，说不定对我的腰有用，到现在基本上两年了，腰的问题有在变好但还没有完全消失，似乎一直卡在右边麻木就不再向前一步了，每次至多也是在缓解，然后又恢复到之前的样子。不过到现在为止我觉得最有效的还是运动吧，或者说后期我只能靠运动逐渐恢复身体的觉知。在这一点上我会比理疗更舍得砸钱。很喜欢早晨锻炼，特别是在大多数人还没起来的时候，总给我一种我拥有多一点世界的感觉。四周也静悄悄的，可以让我静下来做点事，我想接下来，我要花多点时间培养自己早睡的习惯了。