值得坚持下去的三件事

值得一直坚持下去的三件事：运动，读书，和写作。

坚持运动一年，对我的改变还是很明显的。每个星期保证三至四的运动，有氧、普拉提、游泳、徒步，工作太忙的话在家拉伸都算。

运动不是为了减肥，而是可以让我（这个吃货）想吃什么就吃什么。我不知道运动能不能让我变得更好，但是可以确定的是，运动可以让我感觉更好。

我习惯晨练。早上六点多起床，七点多去健身房，运动到八点半，然后冲凉去上班。坚持不下去的时候，我这样鞭策自己：女人是水做的，吃进去的碳水，流出来的是要么是汗水，要么是泪水！

这一年坚持下来，除了身形体态的改变，运动让我的意志力变得更强。不再赖床，做事也很少拖延。精力更加充沛，时间管理能力更强。曾经工作和生活上有点患得患失的心态，现在也变得坦然果敢。

感觉就像——之前看过的一个小视频里面的一句台词：潇洒不是摆烂，那是我自信的状态。