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2017-08-07

2017-08-07

作者: 在在姐 | 来源:发表于2017-08-07 10:14 被阅读0次

    【晨读感悟第18天】

    时间管理最大的阻碍在哪?

    我认为时间管理最大的阻碍,就是犹豫。

    小到吃饭穿衣,大到,选学校、选专业、找工作、出国;恋爱、结婚,离婚;换工作、辞职、创业等等……

    To be or not to be,这是个问题。

    犹豫着犹豫着时间就悄悄过去了,如何超越这个阻碍呢?

    我想首先得培养自己的决断力。

    先从小事做起。具体可供参考的方法有:

    001限制时间。如“早起刷牙时想好穿啥”“坐电梯时想好午餐吃啥”,一秒搞定!十秒搞定!

    002固定安排。比如周几吃什么列个清单,按表执行。我曾经把衣柜的衣服能搭配的放一起,排个一周清单,秒选。

    003犹豫机制。设立应对犹豫的机制,小事如吃饭“一旦犹豫就吃面条”。大一点的事还可以找个信任的导师,真的拿不定主意就听听导师意见。

    一旦选择就不后悔,后悔特别耗费精力。积极豁达的心态面对选择和选择带来的后果才是上策。

    其次,我认为要减少选择。缩小选择范围,知道自己要什么,海选太耗费时间精力。

    001宏观视角,大方向上知道自己要什么。如果打算将来成为一名作家,那就每天多花点时间阅读写作,泡圈子多学习。如果想30年后成为著名摄影师,那就去拜师学艺,扛着相机走天下……

    002微观视角。每一天,给自己留一段不受打扰的时间,用来专心做真正有价值的事情,包括做计划和反思。具体怎么做,我想方法很多,选择适合自己的就好。比如打造忙碌印象,关网,关手机,静音,早起……

    003断舍离。有得必有失,有舍才有得。人的精力是有限的,每一个当下你只能专注一件最重要的事,关键在于选择那件对“你”的“当下”最重要的那件。

    如何选择?设立原则,不断去练习。比如从丢东西开始,设立:“当下”的“我”“必需的”、“适合自己的”、“令我舒适的(心动的)”这样的原则,不合原则的一开始就不要接受,已经有了的就果断舍。根据我三年多的实践经验,只要坚守原则去练习,可以大大提升决断力,缩小选择的范围,从而减少犹豫,节省时间。

    如果还是常常不知道自己要什么,我的办法是隔段时间就去趟医院,重症监护室、肿瘤科、或者太平间什么的,一定会有真正的触动。各位看官也可以试试。

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