运动带给我快乐

开始接触运动那是2016的事情了，那时候心情很不好，想要找一些事情填补胡思乱想的事情，于是开始练习瑜伽。那时候还没有Keep，微信公众号里面有很多瑜伽练习的视频，也不知为何就想练出一字马，只要有时间就会练习瑜伽，炎热的夏天，我总是很早起来练习瑜伽，基本上练习完才开始洗漱洗澡。那段时间养成了早起的习惯，每天会练习不同的动作，刚开始拉伸大腿肌肉很痛，慢慢可以一点点拉得更开了。

2017年喜欢户外旅游，经常去爬山，可能那时候太想出去了，每次呆在家都很煎熬。有时候没办法去，我就会去东方体育中心地铁站，跑步一直跑到世博园。晚上虽然很黑，似乎从未害怕，每次跑步总能遇到跑友们，虽然不认识，内心总会想他们是因为什么而跑步呢？

2018年注册了keep，开始在keep练习，爱上了练习马甲线，开始了健身之路。慢慢养成习惯，它变成我生活的一部分，基本每周三到四次。慢慢我喜欢上自己，不再责备自己什么都没做好，也开始看书，运动带给我不仅仅是身体的健康，也让我慢慢从心理上变得成熟，心理也更加健康。

健身让我开心，也改变了我很多想法，好爱远运动。