晒太阳

如果你现在状态不佳，不要犹豫，在家就马上起身，远离床榻，收拾打扮一下，出去溜达溜达。如果在上班，中午午休就到写字楼下或者天台走走，晒晒背，大补一下。

如果你感到孤独，更要出门走到人群中去，补补人气。如果有时间有条件，就来场说走就走的旅行，放空心中的疲惫。走出家门，就是养生。

晒太阳就是大补，在林间呼吸就是养气。别总在一个地方呆着，多出去走走，世界大了，烦恼自然就少了。出门吧！这是我们面对生活对自己该有的爱意。