内观自省

       如何培养一个好心态？这的确是一个值得思考的问题，人们大多数的时候都是控制不住自己的情绪的，当然，你可能会说，有情绪就发泄出来吗，干嘛要控制？要是好情绪的话都还好说，若是遇到点事就发火呢？所以，培养一个好的心态还是至关重要的，这个过程可能需要一点时间。应为很多人从来都不会发现自己有问题，而是看到别人发火了或者闹情绪了就开始说别人了，很少有能够自省的。昨天看鬼脚七，他讲到在行脚的路途上，但部分时间都是他一个人，没有人聊天说话，该怎么打发时间呢？看自己内心的想法，对，就是看自己心里在想些什么，把自己当做一个旁观者对待，认识你自己。今天，我也试着学习了一下。

       具体情况是这样的，早上起床之后想好了今天的日程安排，上午去给BS交就业协议，然后吃个饭就可以去驾考中心考科目四了，然后下午回来休息休息，晚上可以心情好说不定可以去打打球或者看看书。嗯嗯，听起来计划不错！可是事实上呢，真的是一件事都没有办好。

       事件1：说好的去二中交完材料就可以了，结果跟着导航走，饶了很多的路，在光谷中心的时候还碰到了一群抓电动车的交警，我是果断的从侧边饶了下，侥幸的逃脱了，不过心里还是有阵阵后怕，被抓了的话我唯一的交通工具就没有了。

       事件2：躲过了交警之后不紧不慢的赶到了学校，给陈老师打电话，她正在上课，让我等一会儿，过了一会儿又说让我把材料放在门卫室就可以了。我就恩呢，当然可以，我想下午考完科四回去顺便就拿了带回去，结果陈老师就说，她下午有事，让我下周再等她消息过去拿。所以，又多了一个不确定性因素，说不定下个星期就去上海阿里体育面试了，时间不好安排。

       事件3：交完材料之后，就等YS过来接我去考试，结果他说我的考试档案放在了别人的车上，别人又换车了档案被带走了，没办法，要再去王家湾补办一张。也没多想，觉着中午能够补好下午可以考试就可了，结果一直开车，从光谷那边一口气在高架上跑了快一个小时，到了汉阳，快下高架桥的时候，给他看我手里的成绩单，才发现里面夹的另外一份材料就是档案，这趟算是白跑了，就调头回去。

        事件4：话说白忙活了一趟也就算了，总以为可以去考试了，结果呢，交材料的时候说我这初次申领的时候是外地户口，现在户口转过来了也要户口证明，只是一个身份证还不够。好吧，这也是没辙，就找到ZQ帮忙去保卫处借来扫描打印咯。12点多正好是休息时间，等到了2点再去的时候，值班人员不同意，说必须本人携带身份证、学生证、学院证明才可以，办不了。抱着再试一次的想法又去驾考业务大厅，材料还是不行，必须要户口证明。就这样今天的考试彻底没戏了，就打道回府。

        事件5：下午回来，啥事都没干打开腾讯视频就看起了《鬼吹灯之精绝古城》，一连看了5集，慢慢的也沉入到剧情中去了，顺便也了解了一点风水常识。看电视剧以此缓解下心情，效果还算可以的。晚上给家里打电话，老妈一接电话，听着说话的语气就感觉不对，以为是刚睡醒呢，结果不是，而是说不舒服。具体症状：心里阀门、气短、都晕、浑身没有力气，还发冷发抖，我一听这症状就感觉不好，这完全是身体超出了自身的承受能力，还是报警了。其实上个月就有不舒服的情况发生了，然而爸妈却没有放在心上，这算是那般。辛苦操劳一辈子，身体不舒服也要硬扛着，可是事情终究是忙不完的。

情绪变化

       然后，这就是一天发生的事，只是简简单单的叙述，把发生这些事情时候的心情全都抹去了，其实在这个过程中已经有一万个草泥马飞过。心态变化：遇到交警有些担心，躲开之后的后怕；去二中多走了些冤枉路有些抱怨；带着户籍去补户籍，白跑了一趟，就觉着不够细心，坑；拿着档案去考试，结果材料不齐要补办，又开始抱怨；中间等ZQ下午去保卫处补办材料，心急；终于等到下午，却发现必须本人去办理，拿不到，就开始烦躁不安，骂娘；晚上给家里打电话，得知老妈生病了，却不知怎么办，就开始担忧。

       综合看来，这一天的心态也是经历的了太多，在这个过程中，我开始内观自己的情绪变化，发现自己抱怨、骂娘、说脏话、烦躁不安、恐惧、担忧等等，现在呢，心理就没有那么乱了，日夜之间的差别有些巨大。如何处理好情绪，这个问题还有待进一步感悟，今天只做到了观察内省，算是初步认识到了人的心态变化，希望以后可以在发现心里状态的基础上更进一步。