今天，大风暴雨声早早将我叫醒，起来无所事事，这两天因几件事突然的变化又让我陷入了低落，这天气的急变就像我的心情一样，忽然从晴到暴风骤雨。距离上一次低落期也就不到半个月，又是一次与心灵的较量，它在拖着我向下，拖着我呆在这个小房间，拖着我不去做事，蒙蔽我，麻木我，想要浇灭我的战火，我要挑战的是自己深处的自己。
不知你们是否也像我一样，时不时因为一件事一个人而低落，什么事情都不想做，像世界的目标一下子不重要了，只想沉浸在这情绪中，只想静静得呆着，就等着这情绪被时间带走。想到前几天听的书《心的重建》，里面提到关于痛苦的五个阶段：否认，生气，挣扎，郁闷，接受，而其实有第六阶段，只有自我疗愈痛苦而非让时间去接受才能达到第六阶段，它叫成长。在坚持写作日更的这一个多月来，我从最开始的长久的痛苦到现在，经历了三次痛苦期，第一次是觉醒，后两次都算是低落期，都迅速走出来了。而我发现，走出来的最好方法，就是找到新的目标，那些令你痛苦的经历事情，会让你更加清醒，而以此去找到并去追求更优于此的目标，你会有一种豁然开朗的感觉，似乎之前影响你的事情人物都变得没那么重要，因为你想去，你可以去追求更好的东西，而那也是你喜欢的东西，还有什么比找到自己更清晰的目标更值得开心的事情么？痛苦，是剂良药，我想到《思辨与立场》中提到过，如果你因一件事情而痛苦，那一定是你的思维方式出现了问题。痛苦，它在告诉我们，你有问题，而在心情最糟糕的时候，让自己为自己的心做一次疗愈，这才是我们真正需要的。
记录又一次的低落，我要做的就是维修好自己的心态，继续坚持，加油。
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