说话的四种常见功能：
1，表达想法，观点，态度
我的想法不等同于我，允许别人不认同我的观点。
2，表达指令或需求
尽量真实地表达自己的需求，不要把自己的需求泛化为一个普适的道德标准。
3，获取注意力
可以大大方方地去获取注意力，同时可以接受别人暂时不能给予我们注意力。这样就是健康的。
4，连接情感
连接情感是必要的，但是不要沉浸在负面的情绪中无法自拔。学会去寻找专业人士的帮助。
作业：去有意识地觉察自己说话的目的是什么？我说的话能否达到自己的目的？
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可以大大方方地去获取注意力，同时可以接受别人暂时不能给予我们注意力。这样就是健康的。
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本文标题：说话不等于有效表达～说话大咖训练营一
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/chbzoktx.html
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