20171003所感

今天相比假期的前两天有进步，过的相对充实，继续努力。

今日感悟：

01.充足的睡眠很重要，适当的休息也很重要，我发现如果精神比较好的话，自制力也相对比较强，这是在我睡了一个午觉后体验到的，疲劳的时候会导致思想的懒惰，但是当我精力恢复的时候，我发现自己的执行力提高了，做决定也更加果断了。之前我认为休息是浪费时间的，又由于我有没有足够的自制力去做些重要的事情，时常把自己搞得很累。我总想让自己做些有意义的事情，所以就在这种疲惫的状态下，我时常拖延，结果就是什么都没做好。因此当你疲劳的时候，最应该做的就是休息一会。

02.注意力是我们最宝贵的资源，但是你不可能每时每刻都保持注意力集中，据统计人的一天平均能有6-7个小时注意力集中就算很优秀的了。所以我们只需要对重要的事情保证投入一定时间的注意力，其余时间留给生活就好了，毕竟最终我们都是为了能有一个好的生活。

03.中午公交上利用空闲时间学习了得到专栏，看了一片关于自我驱动力的文章，讲到正确的刚需是一切驱动力的源头，这让我想起我很喜欢打游戏，说明打游戏是我的”刚需“，但是我心里清楚这并不是真实的“刚需”，背后肯定有更为本质的原因，一定是什么原因导致我总想要打游戏来逃避，即使我知道我有事情要做的时候，我也总是想用打游戏来拖延，虽然没有立刻就想出隐藏在这背后的原因，但是因为我的思考导致我战胜了自己想打游戏的念头，转而让自己好好休息，也就是休息后让我意识到了休息的重要性。

04.下午在打扫完卫生后，发现自己好几天没看书了，于是走到书架上想找本书看，在找书的过程中，我发现我很少把一本书看完，总是这个看一点，那个看一点，总想找点新鲜感。这不是一个好的习惯，但是我一时又说不出来原因，最终我找了一本我认为对我当前比较有用的书《最重要的事只有一件》，我想就从自己的刚需开始吧！

都说看书要为己所用，要输出，不然看再多的书都没用。所以我在看书的过程中，也是不断的在思考，读书最好的结果肯定是能给自己的生活带来改变，但是不应该总是把注意力放在这上面，而应该全情的投入进去，理解清楚作者想要表达的东西更重要，看完书后最好能及时的输出一些关键知识，便于下次看书的时候回顾熟悉，最好每天能集中一段时间，养成把书看完的习惯。不然就会是看一点忘一点，最后就算勉强看完了，也早已不记得书中的知识点了。

另外，大部分人的阅读量根本就不够，所以前期只需要享受阅读，养成良好的阅读习惯，至于能不能把知识用到生活里不用太在意。杨绛先生说过，你的问题主要是读书不多而想的太多。很多时候，一件事情我们还没开始做，已经给自己找了一大堆理由，结果就是导致我们什么都没做。

05.出差的时候自己的时间还算自由，除了工作外时间可以自由支配。但是家里不一样，总有各种各样的事，你不可能还是一个人任性的生活，所以很多时候你要学会平衡，比如你想有点自己的时间去做你想做的事情，那么首先要把家庭先安顿好，你才能安心的做你想做的事情，想要得到一些东西就要拿另外的东西去换，这需要你自己去平衡。