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女孩子痛经吃什么好

女孩子痛经吃什么好

作者: 嘟嘟点 | 来源:发表于2019-06-21 11:41 被阅读0次

    相信每一个人身边都会出现过因为痛经而疼的走不动路,什么也做不了的人。很多没有经历过痛经,根本没有办法理解痛经的女孩子的感受是怎样的。如果我们身边有这样的女性,或者说我们自身就有这些现象的话,那么我们应该了解痛经的一些饮食习惯。达到预防痛经的效果。

    女孩子痛经吃什么好

    1、葡萄酒

    葡萄酒味辛甘性温,辛能散能行,对寒湿凝滞的痛经症,可以散寒祛湿,活血通经;甘温能补能缓,对气血虚弱而致的痛经,又能起到温阳补血,缓急止痛的效果。

    2、榴莲

    榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国,由于其营养价值很高,榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。

    3、当归

    当归是我们最常见的中草药,在古代医学中记载其具有调经活血补血的功效,经常被用来治疗女性月经,具有调月经、养肝血,对于去除黄褐斑、老年斑具良好的效果。

    4、桑葚

    桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老。可滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、痛经等。

    5、香蕉

    吃些香蕉。香蕉是高热量水果,含有丰富的维生素,维生素可以稳定人的情绪促进睡眠,同时能够减轻腹部的疼痛。因此,痛经的女性多吃一些香蕉对缓解痛经是有所帮助的。

    6、黄芪当归汤

    黄芪具有补血急止痛的效果,黄芪当归汤中的泽兰具有活血化瘀的功效,能够很好的缓解痛经

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